1片檸檬勝過神仙水！來不及解釋了，趕緊上車！

「要美白，多喝檸檬水。」這句話亞洲姑娘們都聽說過，那到底檸檬、橙子、葡萄柚、柚子這類citrus，能美白嗎？

確實有效

檸檬美白原理

「美白」用一個更恰當的辭彙來說應該是「亮膚淡斑」。在這一方面，不管是內服還是外用（對局部淡斑很有效），檸檬都是佼佼者。它是佼佼者的原因很簡單，就是6個字：富含維生素C

維生素C美白原理

1）天然的抗氧化劑，修復細胞、抵禦外界侵害~

2） 幫助皮膚膠原蛋白生成，讓皮膚水潤透明有光感（不知不覺就白了）~ 比吃膠原蛋白飲品有用並且性價比高無數倍。

3）外用可以有磨砂功效，輕柔地去除表面死皮，因為是維生素C能夠加快表皮死皮代謝。

4）能促進維生素E的合成，作為另一大強大的抗氧化劑的維生素E能夠保護我們嬌嫩的皮膚細胞抵禦外在侵害。

5）通過抑制一種酶（黑色素需要它來生成），從而減少黑色素生成。

檸檬可以做的有很多哦~你知不知道呢？

1、敷臉

洗面奶清洗臉部之後，滴幾滴檸檬汁在有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，可以去除黃黃的膚色及化解化妝水的化學物質。

2、製作控油美白面膜

準備兩大勺酸乳酪、半勺蜜糖，然後混合三湯匙檸檬汁製成面膜。輕敷在臉上15至20分鐘，這個和平時敷面膜的方法一樣呢，然後用溫水清洗，這樣就可以清潔油垢。

3、去死皮

取1小湯匙檸檬汁、以及一勺乳酪、一勺蜜糖混合攪拌，在手肘、膝蓋、腳跟部輕擦，有軟化死皮作用，時間維持約10至15分鐘，然後用溫水洗凈。

4、檸檬茶

去皮檸檬切成片，依個人口味添加冰糖，泡水飲用。檸檬里含豐富的維生素c，此外還含有鈣、磷、鐵和b族維生素等，會讓肌膚回復光澤與彈性。想必很多美女都喜歡喝檸檬汁，堅持飲用就會悄悄的變白喲。

5、檸檬浴

取一大半削下來的檸檬皮浸泡在浴缸的水中，可用來沐浴、洗頭髮，有滋潤的功能。洗檸檬浴則可使毛孔處於通暢狀態，利於排汗，對粉刺患者有很好的治療效果。

那檸檬美白小秘訣具體有哪些呢，看看木木幫你整理的小秘訣！檸檬美白方法一：檸檬白醋面膜

將檸檬切薄片，裝入瓶中，倒入白醋，密封浸泡一個夜晚，第二天用化妝棉蘸取擦拭肌膚，保持15分鐘，再用清水洗乾淨，堅持一個星期，肌膚明顯變白，臉上的斑點也消退不少。

檸檬美白方法二：檸檬蛋黃面膜

將檸檬榨汁，加入蛋黃攪拌均勻，然後均勻塗在臉上，15分鐘後洗乾淨，堅持一個星期，肌膚不但變白很多，而且肌膚也變得緊緻有彈性，長期使用，可讓肌膚更呈年輕狀態。

檸檬美白方法三：檸檬汁洗臉

每天早晚清潔臉部肌膚時，在水裡滴入幾滴檸檬，然後攪拌均勻洗臉，可控制油脂分泌，調節水油平衡，長期使用可讓肌膚凈白無瑕，但檸檬汁有刺激性，不可直接塗在臉上使用哦！

檸檬美白方法四：喝檸檬水

取新鮮檸檬一個，洗凈切薄片，用60-70℃溫度的水泡水喝，如果用檸檬水代替白開水來解渴，則泡水時一定要淡，一大片帶皮檸檬泡1升水，這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，覺得酸可以加糖或者蜂蜜。

檸檬美白注意事項：

1、檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。

2、檸檬含有大量有機酸，對皮膚有刺激，不要將檸檬原汁直接塗面，一定要稀釋後或按比例配用其他天然美容品才能敷面。

3、喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

4、檸檬護膚較適合油性皮膚，皮膚屬敏感或乾性的就不宜多用。

5、檸檬具有感光性，所以，使用檸檬美容應在夜晚進行，並且一定要清洗乾淨。

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