血糖高了很難降！多吃它，沖走高血糖，血壓也降了！

大多數糖尿病患者早期沒有太典型的癥狀，而且，在患上糖尿病之前，你的身體里很可能就已經隱藏了一顆「定時炸彈」，這顆定時炸彈就叫做臨界糖尿病。

記者走訪發現，很多人對「臨界糖尿病」這個概念都不太了解，不過它的發病率可不低。據最新數據統計，我國18歲以上成年人2型糖尿病發病率11.6%，糖尿病前期發病率50.1%。

糖作為人體的一個基礎性營養是無可替代的。它的攝入減少,必然導致其它營養的吸收利用有效率降低。這樣一種低糖飲食,不要說病人,就算是正常人,這種吃法,餓都可以把你餓跨!直到餓出個"厭食症",那倒好,不用忍飢挨餓了,但是你再看看:你的精神更差了,更易疲勞了,做什麼事,更多的是內心的迫使;慾望鬥志消沉了,力不從心感時時伴隨,抑鬱,甚至厭世;你的笑容越來越少,情緒越來越差,涵養似乎也下降了;更容易生氣,更討厭陰濕下雨天--------因為那會加重你的抑鬱;整天沒勁,晚上一合眼卻又睡不著。

高血脂會加速糖尿病的發生髮展歷程

人體血糖高和血脂高交互作用的原因，加速了動脈粥樣硬化的形成過程，進而加速了糖尿病及其併發症的發生髮展歷程。

除此之外，高血脂升高會影響血液中血糖的運輸和代謝，會造成糖代謝吸收異常而加重患者病情，雖然此時高血糖人士的血液中血糖含量很高，但是因為人體此時的糖代謝「微循環」已經出現了障礙，則血糖就無法被細胞所吸收利用，用不了多久，細胞就會因無「糖」可吃而被「活活餓死」，而一個兩個細胞的死亡是不會對人體組織器官的機能產生危害的，但是當大批量的細胞因「缺糖饑荒」而導致大面積死亡時，其糖尿病及其嚴重的併發症自然而然就發生了。

每天這樣吃，血糖降了，糖尿病也得到控制了

1、玉竹桑葉茶是藥王《千金方》中降血糖的記載。

用玉竹、桑葉、青錢柳葉、牛蒡根、槐花泡水喝。可以降血糖、血壓、血脂。

現代醫學研究發現桑葉中黃酮類化合物占桑葉乾重的1%-3%，是植物界中莖葉含量較高的一類植物。同時研究發現桑葉和玉竹一起會生成洗胰清糖素，這種物質對降血糖、血脂、血壓有非常好的作用。青錢柳葉被譽為天然的胰島，可想而知其對於降血糖的作用是怎麼樣的。牛蒡根、槐花能夠清熱解毒，降三高，利尿、降血尿酸的作用。同時還能降低膽固醇，改良血管壁彈性，對心血管疾病也是很有好處的。

2、桑葉高良薑茶

做法：桑葉5克，雪蓮果葉子10克，高良姜5克，人蔘5克，一起煮茶喝。有降血糖的作用。菊科植物雪蓮果原產自南美安第斯山脈，研究發現，其葉子中含有類胰島素物質，能幫助人體控制血糖，還有降低膽固醇和甘油三酯的作用。

3、杏仁蒼朮茶

杏仁15克，菊花15克，蒼朮10克，玄參10克，生地黃10克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲此茶，不僅降低血糖，同時還可以降低血壓、降血脂。

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