糖吃多了就會得糖尿病？別忘了還有這四大「元兇」！
在現如今的社會，隨著現代人工作壓力的加大，生活節奏的加快，一些本來不常見的疾病也變得常見了起來，糖尿病就是其中一種。根據國家調查顯示，糖尿病的發病率全國的疾病發病率里是很高的。一旦患上糖尿病，病人的日常生活就會照成極大的影響。所以，如何預防糖尿病就顯得尤為重要了，而要預防糖尿病就必須知道糖尿病形成的原因。
有人會說得糖尿病的原因不就是糖吃多了么，少吃甜味實物不就得了?不不不，如果這麼簡單，糖尿病也就不會存在了。那麼原因到底有些啥呢?下面就一起來了解一下。
第一個原因，遺傳，也就是天生就有。
這個就無法預防了，只能控制。而且，最為恐怖的就是，糖尿病具有家族遺傳易感性!也就是說一個人患上了糖尿病，那麼其後代就有概率會同樣患上糖尿病！
第二個原因，不良的生活作息以及習慣。
比如，喝水只喝飲料，不喝純凈水和白開水，導致體內糖分過多(通俗點來說就是「糖吃多了」)，胰島素的分泌跟不上糖分的增加，然後就得了糖尿病。又比如，經常熬夜，操勞過度，
導致身體系統功能發生紊亂，或者就是暴飲暴食，導致肥胖，使體內脂肪堆積過多，從而干擾到心臟、腎臟、肺臟、肝臟和血管機能，然後這些因素就致使胰腺功能慢慢衰竭，使胰島素分泌量變少，然後自然而然的就得了糖尿病。
第三個原因，精神狀態的影響，這個原因是中外學者所公認的最主要的一個原因。
因為工作、學習或者生活中長期的壓力，人長期處於高度緊張或者高度興奮的狀態，使人體內的一些應激激素分泌大量增加，於是胰島素的分泌也大量增加，慢慢的，人體內分泌代謝調節就變得紊亂，引起了高血糖，導致糖尿病。
第四個原因，就是運動量不足。
一般來說，適當的運動能增加人體組織對胰島素的敏感性，改善了人體的新陳代謝，使人不易變胖，減少了胰島素對抗激素的分泌，從而使人體的血糖能維持在一個正常的水平，不易患上糖尿病。
總的來說，只要不是遺傳原因，一般只要有個良好的生活作息以及習慣，堅持運動，有時間多放鬆放鬆，那麼，就可以大大的降低患糖尿病的概率。
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