備孕一年沒懷上，去檢查後醫生都忍不住笑了

「有意摘花花不開，無心插柳柳成蔭」，這個世界有些事情很奇妙，有些事你千方百計想去做可就是成不了，而別人不想做卻無意間就成了。就比如懷孕生孩子這件事來說吧，有的夫妻想盡辦法都沒辦法懷上孩子，而有的情侶卻是因為「孩子」才走向婚姻的殿堂的。

胡先生夫婦備孕一年了，規律作息，飲食均衡，還堅持運動，胡太太的肚子還是沒動靜，無奈之下，去了醫院檢查身體，醫生質詢後忍俊不禁！

醫生拿到報告後問起兩人的備孕情況和夫妻生活，丈夫表示：作息、飲食和運動都有在做，妻子也一直在吃葉酸。夫妻生活方面，因為想儘快懷上孩子，所以只要非生理期，基本每天都會進行。

醫生聽完清楚了癥結，笑著說，你們還沒懷上不是身體問題，主要是你們太緊張了，而且性生活頻率太高了。其實備孕時間的性生活還是要保持正常的一周兩三次就好，太過頻繁的話，反而會導致精子質量下降。而且你們的情緒太緊繃了，給自己太大壓力了，放鬆點，更容易懷上孩子。

聽了醫生的話，胡先生夫婦就把緊繃的神經放了下來，性生活也不那麼頻繁了，其他備孕措施依舊，一個月後妻子成功受孕。

那麼備孕該注意什麼呢，有改如何的正確備孕呢？

房事要適度

有人認為，備孕嘛，那就得努力幹活。只有努力幹活才能播下種子。其實這種意識是錯誤的。就像剛才說的胡先生夫婦一樣，頻繁的房事也並沒有讓他們懷上寶寶。房事過多，可導致慢性前列腺充血，發生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營養成分、數量、粘稠度、酸鹼度等，導致不易受孕。夫妻在排卵期間同房才是是最容易受孕的，這期間進行房事受孕幾率會大大增加

男人要看，你的種子健康嗎？

數以億計的精子先生，在過五關斬六將、披荊斬棘後，才能和卵小姐結合。因此，能擁有一支強壯的「精子隊伍」太關鍵了。然而在2017年初，海外學術期刊《生育與不育》刊發了一個關於中國男性的精子研究。數據顯示，在過去50年間，男人的精液質量下降了一半！並且數量也正以每年2%的速度下降。精子的質量和數量，正成為男性的嚴重困惑。少精症、弱精症、畸形精子症、無精症、精子頂體反應異常……男性出現精子異常的比例越來越高。

鋅元素直接參与精子的生長發育以及成熟能促進精子的生成。精子本身含有大量的蛋白質，補充優質的蛋白質可以增加精子數量，通過服用育之緣補充鋅和蛋白質可以提高精子的質量。為備孕做好充足準備！

最好選擇在最佳受孕年齡受孕

一般來說女性的生育年齡在23～29歲之間為最佳時期，男性為30～35歲。正常來說在這個年齡段受孕是相對來說比較容易的。在這個時間段受孕的寶寶也都是比較健康的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！