骨科專家都不做的姿勢，好多孩子天天重複，家長卻還不知道！

最新 01-11

如果說孩子長高就像建房子，

那麼骨骼就是裡面的鋼筋，

房子穩不穩能修多高，

還得看骨骼結不結實，

所以骨骼對孩子長高的作用可見一斑！

現實生活中，

媽媽們為了孩子長高花了很多心思，

比如科學飲食、加強鍛煉等，

但是卻遺漏了骨骼。

生長期的孩子的骨骼其實是很脆弱的，

以下的這些動作對骨骼極為不利，

但你家的孩子肯定沒少做，

做家長的趕緊得糾正過來，

不然長此以往，

孩子的身高肯定會受到影響！

窩沙發

現在的孩子一回家就喜歡窩在沙發里或在床上看電視、玩手機，這樣的姿勢確實很舒服（小編親測），但是這對骨頭來說卻是一種折磨。孩子位於半卧狀態時，腰椎缺乏足夠支撐，原有弧度被迫發生改變，椎間盤所受重力增大，久而久之可能導致肌肉勞損、脊柱側彎等。

蹲著玩

細心的家長會發現，小孩子玩的時候都喜歡蹲著玩，比起坐家長反而覺得孩子蹲著更乾淨，其實這危害可就大了。當我們處於平躺狀態時，膝蓋的負重幾乎是零；站起來或平時走路時負重是體重的一兩倍；跑步是4倍左右；而蹲或跪則達到了體重的8倍之多。長時間保持或者習慣蹲著，雙腿處於彎曲狀態，會造成腿部血液循環不暢，膝關節壓力過大，骨骼可能會向外彎曲，形成O/X型腿。

趴著午睡

很多學校孩子午睡都是直接趴在桌子上，雖然感覺很方便，但是長時間趴著會壓迫手臂和臉部，影響正常血液循環和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到酸痛；而且還會造成眼壓過高，使視力受到損害，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視。趴著時頸椎受到的壓力很大，很容易對其造成傷害。

低頭玩手機

現在多低頭族，孩子也成功加入大軍隊伍，但低頭玩手機對孩子的危害不容小覷。當孩子低頭使用手機時，頸椎往往承受著更重的頭部重量，同時肩頸過度緊繃，腰椎負擔加大，孩子很容易感到肩頸肌肉酸痛，長時間還會導致頸椎變形，含胸駝背，直接降低孩子身高。