48歲的她擁有嬰兒肌，只因認識初老癥狀的信號做好抗初老？

人只要到了一個年紀就會擔心自己記憶力是不是越來越差了，是不是比以前胖了，是不是沒有以前美了…身體基礎代謝跟著下降，工作壓力大、缺乏運動、飲食不健康等雪上加霜的情況，讓這些怕老族們出現了初老癥狀！

都說歐美女明星很容易從臉上顯現出年齡，但是事實卻是這樣的…

詹妮弗·安妮斯頓今年48歲，肌膚狀態卻比《老友記》時期還要年輕！

布萊克·萊弗利平日因為熱愛大笑圈粉無數，結婚生子卻依然活的像是個少女！

以色列小姐出身的蓋爾·加朵，憑藉美貌征服觀眾，誰又能想到她是一個30+美魔女呢？

肌膚「初老症」的4大警號

1.出現色斑

不管你年輕的時候多喜歡曬太陽，多無懼陽光，上了年紀都會「繞著」陽光走，紫外線的照射令肌膚產生自由基，雖然本身的抗氧化物能夠對抗自由基，但是肌膚衰老，抗氧化能力降低，反倒助長了自由基的士氣，更容易出現色斑問題呢。

2.色素沉澱

引起皮膚色素沉著的原因主要有人體內分泌失調，新陳代謝功能減弱，假如你發現自己很容易出現色斑等問題的時候，很大的原因是因為新陳代謝下降了哦！

3.出現細紋

細紋問題也是肌膚變老一個很明顯的表現，25歲開始，特別是35歲以後，笑紋、眼角紋等紛紛大爆發！主要是因為肌膚進入初老狀態膠原帶白也跟著流失了。

4.面部鬆弛

一說到抗老，就經常會提到恢復肌膚彈性，因為你早就已經不是年輕的滿臉膠原蛋白了，當本身飽滿的蘋果慢慢下垂的時候，你就知道啥叫鬆弛了！

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

親們，你看這個效果，是不是杠杠的好啊，而且沒用多久就有這樣的效果，閨蜜們你們還不行動起來？有什麼意見趕緊給我留言吧？更多精彩請關注公眾號「閨蜜談心」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！