體脂低達2.3％是什麼概念？健身時胸肌如杏仁，完美是他一生的追求

這個世上，總有人在追求完美，雖然他的心裡總知道這世上並沒有完美。

這位大叔是典型的完美主義者，他的名字叫Helmut，今年48歲，身高190cm，體重91公斤不等。

他被稱為世上體脂率最低的男人，並不是因為沒有人比他更低，只是因為他的體脂率這幾年一直保持在5%以下，生活及其規律。

他的健身初衷是被同班同學欺負，發現擁有肌肉在干架方面如此有用後，便開始了力量訓練之路，16歲邁入健身房，不成瘋便成魔完全可以套用在他身上。

他認為健身健美不是肌肉塑造，不是什麼追求健康，而是一項藝術，是一種理想和夢想，雖然我們根本無法理解他是什麼意思。

這是網友們給他製作的一張照片，看看2.3%的體脂率是什麼概念，這張照片是完美體現，拉絲的胸肌如同好吃的杏仁一般。

並不是所有人都喜歡他，曾經有網友說了，你就快去見上帝了！但Helmut在ins上回應說，你就是一個loser，你永遠無法成功，你們有誰能十幾年堅持一天6餐，有誰能保證一周6次的健身訓練呢？

當然我們都知道他練成這樣，並一直保持下去的確非常困難，這樣的精神除了敬佩別無他言。Helmut最著名的一句名言：「完美是不可能的，但如果我們一直追求完美，就可以變得更卓越」。

在他看來，也許當自己的脂肪脫到0%後，才能算完美嗎？誰也不清楚，但都明白，當體脂率低到這個程度，很容易影響到生殖系統和免疫系統，甚至睾酮分泌都成問題，這是一種不健康的體態。

但這往往便是成功人共有的那種品格，明知前路充滿荊棘，依然去追求帶刺的玫瑰，我們用不著學習他對健身的態度，但只要有他一半的堅持和努力，人生肯定會過的更成功。

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