玩手機會口臭？還有更多原因讓你「有口難言」

老玩手機的危害大家可能已經耳熟能詳了，但你知道嗎？最近日本口腔專家提醒，經常玩手機還會導致口臭。專家表示，低頭看手機的姿勢壓迫分泌唾液的舌下腺和頜下腺；凝視手機讓交感神經興奮，導致唾液分泌稀薄；沉默時下顎不活動，無法刺激唾液分泌。這些因素會引發口臭的細菌增加，導致口臭。我們都知道，口臭會讓我們遭遇很多尷尬，除了玩手機容易導致口臭，還有哪些導致口臭的原因？下面，經濟日報-中國經濟網健康頻道帶您一起了解。

口腔問題

80%的口腔異味是由口腔疾病引起的，如牙周炎、牙齦炎、齲齒等。一旦某些類型的細菌在牙齒上落戶繁殖，就會在口腔中形成牙菌斑，必須由牙科專業人員進行清除。這種牙菌斑不僅會造成蛀牙，引起牙齒腐爛，還會引發口臭。所以如果長期口臭，最好去看看牙醫，以排除這些可能性。

壓力太大

人壓力大時會導致唾液分泌減少，增加口腔細菌，進而加重口臭。因焦慮而口臭的患者以白領居多，一般都是能力強、工作表現不錯的人士，他們對自己的要求比較高，精神長期處在緊張狀態中，生活相對不規律，睡眠質量低。

不良生活習慣

很多愛抽煙、喝酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發生口臭的比例也會明顯增多。

節食減肥

因為減肥而節食，或者因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。

鼻竇感染

鼻腔通道中帶有臭味的分泌物也會導致口臭。鼻竇感染、鼻子中存在的某些特定類型的細菌和鼻竇穴也有可能散發出惡臭的氣味。使用生理鹽水沖洗鼻腔有助於緩解這種類型的口臭。但如果這個問題仍然存在，就應該去看耳鼻喉科專科醫生了。

扁桃體結石

扁桃體位於喉嚨後方，它的形狀看起來像是有裂縫的李子，細菌會在裂縫裡積存下來。如果足夠的微生物和食物碎片被積存下來，就會形成扁桃體結石。這種結石味道很難聞，會導致口臭。

口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

胃腸道疾病

胃腸道疾病也是導致口臭的一大原因，胃病患者的口臭一般是由於胃蠕動異常，胃內食物消化不良，返流到食管引起。胃病性口臭比較明顯，呈酸臭味。慢性胃炎、胃潰瘍都可出現口臭。

長期便秘

長期便秘，體內產生的有害物質不能及時排出，就會引起口臭、食慾減退、易怒等癥狀。

愛吃甜食

大部分女孩子愛吃巧克力、糖果、糕點以及乾果等零食，細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，也會加重口臭。

（經濟日報-中國經濟網健康頻道據揚子晚報、人民網、生活報、長城網等綜合整理）

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