芹菜这样做，再也没有高血压，防癌抗癌！快告诉家里人！

芹菜是我们日常生活中经常吃的蔬菜，尤其是中老年人更应该要每天吃一点，芹菜不仅好吃，而且还有着非常高的营养价值，常吃可以减肥降压、防癌抗癌、清热解毒等作用，但是说起芹菜汁你喝过吗？芹菜这样可以让营养完全吸收，效果升级，现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。

芹菜汁的做法

做法简单，只需要把芹菜切碎，然后榨汁过滤就可以了，每天服用1小杯，可以喝2次，常吃可以达到降压的效果。

芹菜汁的功效

平肝降压

首先喝芹菜汁可以平肝降压，因为芹菜含酸性的降压成分，常喝还可以清除肝脏毒素，可以扩肝养肝。

防癌抗癌

芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

清热解毒

常吃些芹菜有助于清热解毒，去病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

你有这样吃过吗？

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