這種菜再饞也別碰，常吃胃癌找上門，再不注意就到晚期了
胃癌是一種常見的惡性腫瘤，在中國發病率很高，飲食不規律、小病不去看，都是胃癌患者越來越多的原因。尤其是一些飲食習慣，長期積累，最終一發現已經是胃癌晚期了，因此這裡小編給大家說下隔夜菜導致胃癌的話題。
說到隔夜菜，很多人會認為致癌，其實致癌主要跟存儲環境和菜品有關。大部分隔夜菜的亞硝酸鹽含量增加主要是環境引起的，尤其是一些惡劣的儲存環境，很容易導致細菌繁殖，進而出現食品安全風險。
在菜品上綠葉菜隔夜最危險
通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時購買了大量蔬菜，應該先吃葉菜類的，比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱著吃，應盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
哪些食物能養胃呢？
小米作為一種是非常受歡迎的食材，北方很多地區一天三餐幾乎都少不了它。它的食療講究也多，小米的做法有稀粥、稠粥、乾飯的區別，做法不同，食療的作用也不同：水多米少，稀湯寡水的稀粥，有非常好的健脾除濕利尿等功效，適合水腫、腹脹、尿路結石、前列腺肥大等患者，但如果是糖尿病、遺尿、尿頻的患者最好不要這麼吃。因為小米補脾，根據五行生剋關係，土克水，補益脾胃的藥物都會削弱腎的功能。
雖說冬天需要進補，可以適量吃一些熱量高的食物，但卻依然不能忽略清淡，因為秋冬季節天氣燥熱，因此不適合吃辛辣刺激上火的食物，否則容易導致腸胃燥熱火氣大，因此需要多吃一些新鮮的蔬菜水果，這樣能夠預防和輔助治療口腔癌、咽喉癌、鼻咽癌、食管癌、肺癌、胃癌、結直腸癌等各種癌症。
牛奶
牛奶會刺激胃酸分泌，如胃潰瘍患者需要抗酸治療，不宜多喝牛奶。牛奶性味寒涼，脾胃虛弱患者亦不宜食用。
紫蘇川穹茶
紫蘇10克、川穹10克、地骨皮10克、黃芪10克。將紫蘇、川穹、地骨皮、黃芪搗碎，旺火燒開後，改小火熬煮約60分鐘，濾出湯水即可飲用。可以養胃
大麥茶
大麥茶對胃部粘膜有較好的修復效果，而且不添加任何刺激。而且不會有茶漬，口感非常醇香。平時吃得油膩或者吃的過飽，泡上一大杯麥茶，有健胃消食、改善腹脹的功效，而且還很解膩，拒絕各種胃病。
大麥茶具有較好的去油膩，助消化、清熱解暑的功效。久坐電腦前的上班族可以喝上幾杯大麥茶。過一段時間後，你會發現不僅自己的腸胃功能會越來越好，便秘也會慢慢消失了，整個人也變得清爽起來，真是「一舉多得」。
紅棗
大紅棗內的糖分都是最簡單的果糖，易於消化。消化不好的人，飯前嚼幾粒紅棗有助於消化，胃口好，同時紅棗有極高的營養價值，含有對人體有用的多種維生素和天然糖分，對女神經期也很有幫助。
含粗纖維高的食物都有很好的養胃作用，燕麥含有較高的膳食纖維，能夠促進腸胃對食物的吸收，防止食物堆積在胃部造成的不消化和胃脹
早餐一定要吃好，沒有時間的話，沖泡一杯麥片也是不錯的，對胃也是比較好的
腹部按摩
每天晚上入睡前，雙手交疊放在肚子上，以肚臍為中心畫圓，用掌心左三十下、右三十下，剛開始力道小點，後面可以稍微加大力道。長此以往，可以有效改善腸胃功能，還可以減小肚子嗷！
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