真相大白！乳腺增生、纖維瘤，都是因為它！
乳腺增生、纖維瘤，都是因為它——
一、內分泌失調：女性萬病之源！
雖然內分泌失調是女性很常見的毛病，它不是單純的一種病，也不會立刻對人體產生傷害，可要命的是，它是很多種疾病的病根。我們經常說這個或那個是「萬病之源」，難免有嘩眾取寵的嫌疑在內，而這次，也許我們真的找到了女性疾病的萬病之源——內分泌失調。
比如：乳腺纖維腺瘤是由於卵巢功能旺盛，雌激素分泌過盛，調節失衡，在雌激素的長期刺激下，引起乳腺腺上皮組織和纖維組織過度增生，結構紊亂，形成腫瘤。由於乳腺纖維腺瘤與性激素分泌旺盛有關，故此多發生在青年，最近就有很多灸友留言這個問題，這也是為什麼今天我們寫這篇文章的原因了。
再比如：乳腺增生由於某些原因引起內分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，可以出現乳腺組織增生過度，經過一段時間以後，增生的乳腺組織不能完全消退，就形成乳腺增生症。 由於病因來自身體內分泌功能紊亂，故除乳房方面的癥狀外同時還可出現月經不規律，脾氣不好，愛著急愛生氣（其實就是肝氣鬱結）等癥狀。
二、調理內分泌，重在調肝腎！
總體來說，內分泌失調是陰陽動態平衡偏向陰虛的表現，多由肝氣淤滯所造成。女性暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機逆亂，肝氣鬱結。因此內分泌失調很適合艾灸調理，艾灸可令肝氣通暢，使精血滋養全身，由內而外的全面調理。
對分泌亢進者來說應多注意疏肝養陰調理，而對於功能減退者往往表現有氣血兩虛、腎虛等癥狀，一般是給予補血益氣，補腎等調理使情況得以改善。我們用艾灸的方式調理內分泌失調，其實就是調整陰陽，疏肝解郁，調理肝腎。
故而我們在艾灸的時候，無意之中，經常會有無心插柳柳成蔭的現象。如很多灸友在調理婦科疾病的時候，不知不覺中自己的黃褐斑沒了，這就是因為內分泌失調得到調整的好處，這會讓一切回復到正軌上來。
內分泌失調取穴：
1、腰背部：肝俞、腎俞、次髎
3、腹部：神闕、關元
4、腿部：太溪、太沖
乳腺增生、纖維瘤，加灸穴位：
1、膻中、乳根
2、阿是穴（患處）
艾灸方法：
懸灸或者木盒艾灸盒灸，每次3-7個穴位，輪流取穴，每次都要兼顧腰腹腿。肢體每穴30-40分鐘，肢體10-20分鐘。剛開始艾灸，前10天可以連續做之後隔日艾灸，或者一個禮拜內休息2-3天。
三、內分泌不調，日常調理！
內分泌失調多由是不當的日常習慣引起，那麼調理內分泌失調，日常生活中的調理也是必不可少的，解鈴還須繫鈴人！若是一邊在艾灸調整，另一遍還在用不健康的生活方式來破壞，那樣也只是拆東牆補西牆，於事無補！
1、避免熬夜，涵養氣血！
夜晚為氣血收藏之時，睡眠良好的女性氣血往往得到了很好的涵養，則氣血充裕、內分泌得到調整、矯正。而長期失眠的女性，則是氣血於堵、面色暗淡，正氣低下，導致荷爾蒙失調，可以說是內分泌失調的罪魁禍首！
故而一個良好的睡眠對內分泌失調的調整是至關重要的，但若實在是睡不著，可以運用交通心腎、調節氣血的手法，按照經絡歸屬，艾灸內關、神門、湧泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的話，最好在九點前結束。
2、常吃黃豆和豆製品！
經常的吃一些豆製品能夠幫助改善內分泌，可以調理內分泌失調，黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素，在預防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內激素的分泌。
臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。
3、常吃紅棗，滋補氣血！
紅棗可以幫助補血益氣，對女性朋友身體健康非常有好處，同時還可以調理內分泌失調，紅棗是「百果之王」，是天生的補血神器，民間更有「一日三棗，紅顏不老」的說法。女人跟紅棗天生應該是閨蜜，終生都不應該脫離。
還可以熬制傳統老中醫流傳下來的八寶養元粥來喝——紅棗數顆，黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把，熬製成五穀粥，這八味食材都是女人最好的朋友，久服可以補氣養血、美容養顏、調理內分泌。
最後用一句話說明內分泌失調的嚴重性：
女人可以有宮寒，但不能有內分泌失調！
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