這個麵食不加油不加糖，早起5分鐘做給孩子老人吃，香甜養胃又健康

最近，不知道為什麼，迷上了吃窩窩頭。天天早上跑出去吃外面賣的1塊錢一個的窩窩頭，很甜很軟。但是依著哈妹的經驗，這窩窩頭裡，不知道放了多少糖。孩子老人吃多了都不健康。

但其實玉米窩窩頭富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸、碳水化合物、粗纖維和多種微量元素、礦物質，屬低脂、低糖食品，尤其適合糖尿病人及肥胖人群食用。

玉米窩窩頭有助於調理胃腸，改善消化功能，是現代人群首選健康食品之一。

所以決定大家做一個絕對健康營養的窩窩頭，就用玉米面做，不加糖不加油，也能香甜鬆軟。做法超級簡單，分享給大家！

紅棗玉米窩窩頭

配料:

紅棗玉米面、牛奶一袋

烹飪步驟:

1.將紅棗用溫水浸泡至軟，去核，用手搓成棗泥。

2.將棗泥倒入玉米面中，用牛奶和面。

3.將紅棗泥和玉米面用牛奶和勻。

4.用手搓成圓形，底部用手頂個小洞，上蒸鍋蒸15分鐘。

5.15分鐘後關火，在稍等3分鐘後揭蓋出鍋。

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