睡不好、易失眠，都是因為這6個壞習慣！

hello AV巴蒂

我是這兩天睡眠堪比小豬佩奇的

維多利亞?安吉麗娜?帝都貴婦?瞌睡甜心?樹爺

前幾天粉絲寶寶@Minmin留言問

「總要到凌晨1點才睡得著怎麼辦」

其實這個問題要解釋清楚很難

治睡不好的方式也千人千法

但其實最重要的

是要搞清楚為什麼睡不好

是不是有什麼生活習慣

導致你的睡眠時間晚、質量差

那這些原因都是些什麼呢？

請看今日解析

膝蓋有沒有中箭啊？

如果有類似習慣的

記得一定要改啊

愛你萌，明天見

可以領取你今天的晚安簽哦~

本 文 為【 活好 LOHAS 】原 創 稿 件

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仙女幫其他人在哪裡？

讓我看見你們點贊的小手手

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