以脊柱病變而來的強直性疾病，如果出現了骶髂等關節的不適，不妨趕緊看看這

強直性脊柱炎是一種原因尚不明確的、以脊柱為主要病變的慢性疾病，其特點為幾乎全部累及骶髂關節，常發生椎間盤纖維環及附近韌帶鈣化和骨性強直，造成彎腰活動障礙，並可有不同程度的眼、心血管、腎等我個臟器的損害。常於青少年晚期或成年早期起病，40歲以後發病者非常少見。

晨僵是診斷強直性脊柱炎的標準之一，也是早期強直性脊柱炎的重要癥狀之一。一次晨僵時間越長，說明病情越重，經過治療後晨僵的時間縮短，則證明該治療有效，可以繼續治療。

出現晨僵的原因是由於在睡眠或活動減少時，使受累關節周圍組織滲液或充血水腫，引起關節周圍肌肉組織緊張，而使關節腫痛或僵硬不適，隨著肌肉的收縮，水腫液被淋巴管和小靜脈所吸收，晨僵也隨之緩解。纖維性肌痛和骨性關節炎也可有一定程度的晨僵癥狀，但極少像RA那樣持續1小時以上，當RA病情緩解時，晨僵的持續時間縮短、程度減輕。因此，晨僵是反映全身炎症嚴重程度的一個很好指標。

患者逐漸出現腰背部或骶髂部疼痛和（或）發僵，半夜痛醒，翻身困難，晨起或久坐後起立時腰部發僵明顯，但活動後減輕。有的患者感臀部鈍痛或骶髂部劇痛，偶爾向周邊放射，這種情況可以選擇夜晚睡前貼敷絡通 萬 康，能有效打通經絡，即使人在不運動時也能使自身功能在有效循環，減緩晨僵出現的可能性。

此外患者在生活中應該注意以下幾個方面：（1） 坐姿要正，站姿要直，坐久宜動，站久宜走;（2） 枕頭要低，睡眠要足;（3） 晨起伸腰仰背，睡前學做燕飛;（4） 不和煙鬼共事，不和酒鬼交友;（5） 飲食宜爽口，易消化，夠營養，遠離煎、炒、炸;（6） 有空多做雜事，閑來下水游泳;（7） 牢記按時服藥，定時就醫複查。

飲食起居：吃高蛋白質、高營養的食物如肉類和魚類，也要吃水果和蔬菜以補充維生素，飲牛奶以補充鈣質，保持營養的均衡攝入，避免超重加重關節負擔，不吃不潔的食物，不喝生水，防止引起腹瀉。在服用非甾類抗炎葯和甲氨喋呤期間，應禁酒。晚期有胸廓受累者，避免過於飽食和穿緊身衣。戒煙很重要，因本病常累及脊柱和胸廓，造成肺容積減少，易氣短，吸煙可加重氣短，另外，本病不增加肺部感染的發生率，但吸煙可引起嚴重的肺部感染。

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