醫生警告：男人長期做這4件事，前列腺遲早要垮，你有勇氣看完嗎？
提示：前列腺是男性最重要的性腺之一，形態似栗子，位於膀胱下方，包繞著上尿道。其不僅關係排尿，還能影響生殖和性功能，俗稱男性「生命腺」。
為了給男性提供提供科學的建議，我們特意採訪了人民醫院的泌尿男科主任醫師，主任表示，根據自己十多年的門診經驗，男性前列腺疾病的主要病因可以歸為四大類：性生活不當、抽煙喝酒等惡習、刺激飲食結構和有害生活習慣。
性生活不當：頻繁的性生活誘發急性前列腺炎，忽視治療則會轉化為慢性。不潔性交、中斷射jing和感染性疾病會增加前列腺癌幾率，目前的研究認為年輕人頻繁手yin加大前列腺癌幾率，與年老者相反。
不良惡習：煙酒是前列腺的大忌，尼古丁和酒精能使血管擴張，使炎性物質隨血液淤積，數天難以消退，從而誘發炎症。此外很多患者久治不愈，就是因為沒能改掉抽煙喝酒的習慣，導致病情反覆發作，久治難愈。
飲食結構：辛辣食物（如蒜姜蔥和辣椒）刺激前列腺收縮，毒素淤積難消。同樣的高熱量、高脂肪飲食也不利於前列腺健康，原因就在於這樣的飲食導致血液粘稠流通不暢，使前列腺內血液淤積，且容易導致肥胖和心腦血管疾病，嚴重危害中老年男性健康。
生活習慣：有些男性習慣憋尿、久坐、騎車和開車等，殊不知這些生活習慣危害巨大：憋尿使尿液有害病菌濃度升高，不僅容易誘發膀胱炎，還會使尿液迴流引發感染；久坐騎車等會壓迫前列腺，致使長期血流不暢淤積，誘發炎症。
醫生表示有這4個壞習慣的男性應儘早改正，不要等到前列腺病變影響生活才重視，賠上晚年健康，只能悔斷腸子了！
飲食上要注意清淡，少食辛辣油膩，多吃五穀蔬菜，西紅柿、花津心粉（蜂花粉，套包可買）、西蘭花和大豆等食物有益前列腺，應當多吃。拿蜂花粉來說，其所含各類物質，能促進血流，改善充血，緩解炎症。
醫生還認為性事不僅要適度克制，還要伴侶專一，不能有不潔性交；煙酒一定要戒掉，不然想要治癒基本沒可能；生活里要避免久坐，還要留意多喝水，這樣才能通過大量排尿排出有害物質。
總之男性要想前列腺不出問題，還是要潔身自好，同時嚴格要求自己，實在不行可以讓另一半監督嘛。
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