高血壓別犯愁！它們是高血壓的「剋星」，每天吃一點，血壓平穩降！
高血壓已經成為現代人的一種常見病，根據中國心血管病報告數據顯示，目前全國有將近3億的高血壓患者！在許多人的眼中，高血壓似乎是中老年人的「專利」。然而事實並非如此，有專家指出，近年來，高血壓癥狀已越來越年輕化。
高血壓的患病率超乎想像。據統計，在中國高血壓患者的人數已經超過了3億3000萬，1出3的成年人患有高血壓，而高血壓是越來越年輕的中國，25至34歲的年輕男性高血壓患病率高達20.4%。
據臨床分析，有幾種人最容易患上高血壓。
飲食過鹹的人。食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉離子含量過高會引起血壓引高。中國北方有吃腌菜的傳統，所以高血壓的發病率遠遠高於南方。
肥胖的人。肥胖會加重心臟等各個器官的負擔，同時，由於體重過重，為了給器官供血，心臟不得不全力運行，加大壓力，就像汽車負重後要加大油門是一樣的道理。
長期血脂高的人。血脂高會導致血管形成血栓，阻礙血液的流通，為了保證器官血液的供應，心臟不得不加大壓力。
冬季的清晨心血管病患者最危險
70%-80%心腦血管疾病的發生都是在早晨6-10點。其中，最危險的時候，就是我們剛剛睡醒的一剎那！
如果一睡醒就匆匆起床穿衣服，身體從長時間的休息狀態，突然改變體位進入到活動狀態，人體交感神經系統被迅速激活。老年人調節能力差，易發生體位高血壓。血液粘稠度增高，血管阻塞發生幾率大，也有可能會加劇供血不足，引發心腦血管疾病。
高血壓別犯愁！它們是高血壓的「剋星」，每天吃一點，血壓平穩降！
苦蕎米用來泡茶，可防治高血糖，高血壓，高血脂是很好的，也可以很好地增強人的免疫力。這種茶表皮的蘆丁含量特別的高，所以降三高效果是非常棒，其色澤淡黃，清香可口。
山楂中含有大量的維生素C和微量元素，對高血壓患者的康復具有非常重要的積極作用。能有效防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量等作用。 高血壓患者要在平時多食山楂來降壓。
羅布麻茶可以調節血壓，降低血脂、血粘、軟化血管、除脂濾毒，具有靶器官保護作用，恢復心、腦、肝、腎器官活力，預防心血管併發症，全面改善人體機能，非常適合老年人飲用。
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