想要孩子長高個抵抗力強嗎？這三樣食物學會吃很管用！

作為爸爸媽媽都想有讓孩子有一個好的身體，長高高，長壯壯，身體健康，小時候孩子們都不愛吃飯，但是只有吃好才能個子，有幾樣食物，是很常見的，而且對孩子長身體是很有用的，可以增強孩子的抵抗力

一、紅薯

紅薯是甜的，孩子們應該都愛吃，煮紅薯是最簡單的吃法，但有些孩子不愛吃，媽媽們可以把紅薯熬成粥，和大米小米都能一起熬，熬成粥以後給孩子喝好喝有營養，所有的孩子都愛喝甜甜的，媽媽要給孩子食用

二、芋頭

芋頭和紅薯大同小異，但是芋頭可以炒菜，用芋頭吵排骨，有肉還有芋頭，這一道菜對孩子的抵抗力的增強很管用，並且還可以促進孩子骨骼的發育，另外熬粥也可以放芋頭的

三、藕

藕的口感很好，很清脆，藕是可以和肉炒一起的，尤其是雞肉，可以把雞肉切成小丁，和藕一起炒成一道菜，再者藕和豬蹄可以做成一道粥，但一定要燉的時間夠長，這碗粥就有大營養，促進孩子長高高

這三種常見的食物，我們都經常吃，給孩子食用增強抵抗力的同時還能長個子，很受用

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