這3種食物是「腎臟殺手」，腎功能不好大多和它們有關

腎功能的健康和每個人的飲食習慣和作息規律是有關的，腎臟在我們人體當中也起到了新陳代謝和排毒的作用，腎功能不健康很容易為人體帶來一系列的疾病問題，而在生活當中這3種食物是最傷腎的，但是我們經常在吃。

1.高鹽食物

食鹽是我們日常生活當中不可或缺的一種添加佐料，食鹽具有促進胃液分泌，增進食慾，促進新陳代謝和補充人體礦物質的作用，但是人體每天對於鹽分的要求在6克左右，食鹽食用量過多對人體也有不好的影響，長期食用高鹽的食物會對腎臟功能造成傷害，在日常生活當中還是要吃的清淡一些。

2.高蛋白食物

蛋白質是人體所需的一眾必要營養物質，但是蛋白質在吃進身體里是需要通過轉換才會成為營養物質的，很多人覺得蛋白質多多益善，其實未必，長期使用高蛋白食物會讓人體的蛋白質含量超標，不能夠及時轉換成營養物質的蛋白質就會在人體內變成脂肪，從而增加腎臟的負擔，會影響腎臟的健康。

3.濃湯

很多人會用大骨熬制濃湯從而食用已達到補充鈣質的目的，但是濃湯不適合經常喝以及長久熬制，煮久的濃湯會產生嘌呤物質，食用過來可能會傷害到人體健康，影響腎臟功能。所以再燉濃湯的時候時間不要太長，一次也不要燉太多，避免喝不完，多次回鍋加熱。

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