你今天尿正常嗎?
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內容編輯: 晴天
不到一小時,又想尿了!不止一次地被懷疑為「腎虛」,還有同事「猥瑣」地笑著讓去看看老中醫!
這到底是咋啦,為什麼控制不住地想上廁所,真的是腎出了問題嗎?
每天排多少尿正常?
說出來你可能不信,人體每天的原尿有180L,沒概念?礦泉水一瓶500mL,可以自己算算!
不過,腎臟有強大的過濾吸收功能,最後以尿的形式排出體外的也就1000-2000mL,也就2-4瓶礦泉水的量!
醫學上規定:
一個人一天(24小時)的尿量超過2500mL,就屬於多尿;
一天的尿量少於500mL,就屬於少尿;
如果少於100mL,就屬於無尿。
需要特別注意的是,喝水≠排毒。只要排尿量在正常範圍內,就足以把體內代謝廢物排出去,沒必要刻意地多喝水。
(圖片來源:Pixabay)
每天排幾次少尿正常?
健康的小便標準是:一天8次,每次300mL左右,總量不超過2500mL。
如果飲水量不多(注意前提),但是24小時內小便次數超過了8次,其中夜尿也超過了2次,每次尿的還特少(低於200mL),就屬於尿頻的範疇了。
在排除病理原因的前提下,所謂的「尿頻」患者多是因過分補水所致。身體為了維持水分的平衡,水多的時候就調節多排一些(小便次數自然增加了),水少了就少排一些(搭乘長途客車,一天就尿4次)。
注意,不要因為不好意思多次上廁所,就刻意減少水的攝入量或憋尿,這兩者都是身體健康的「敵人」。
尿多就是腎虛?
在很多人的潛意識裡,認為尿多就是腎虛,其實大多數的尿頻真的跟腎沒有關係。
不信來看看,引起尿多的7大因素:
1.喝水過多或喝得過快
水喝太多了,多餘的水自然都隨小便排出體外咯;而水喝太快了,會導致來不及吸收就已達到腎臟!
2.季節原因
夏季炎熱,人體的水分蒸發大,體內多餘的水有一部分通過汗液排出了,尿量自然就少了;冬季寒冷,體內「廢水」排出的途徑幾乎只有尿液,小便次數就多咯!
3.緊張
這個估計很多人有體會,越是緊張,越是想上廁所!
4.尿路感染(可能性較大)
尿路感染多半伴有尿頻、尿急、尿痛的癥狀。
可以適當多喝點放有紅糖的綠茶,多排尿,看看癥狀能不能緩解。如果不能緩解,最好到正規醫院泌尿科就診。
5.前列腺有問題
當然啦,這點特指男性!出現的癥狀也不只是尿頻,還伴有尿急、尿痛、尿不盡、尿出血等癥狀。
(圖片來源:Pixabay)
6.膀胱有問題
膀胱是儲存尿液的器官,正常情況下膀胱足以儲存300mL以上的尿液,但當膀胱的有效體積減少時,小便的儲存量就會減少,很容易在短時間內產生尿意。
7.腎虛
男女都有可能出現!最常見的表現:尿頻,次多量少,膀胱表現出氣化無力。
另外,白天尿少,晚上尿多(排除晚上喝酒或喝水過多的情況),也可能是腎功能減退了!
看到了,尿多的鍋腎虛不背!
尿少的原因又是什麼呢?
排除喝水少的情況,尿少更有可能是腎出了問題!
驚不驚喜,意不意外!老是為自己尿少感到驕傲,還嘲笑別人尿多是腎虛的夥伴們,臉痛不痛!
看看可能引起尿少的原因:
急性腎小球腎炎,會導致原尿少;
慢性腎功能衰竭,會導致尿量先增加後減少;
腎移植術後急性排異反應,也會引起少尿;
當腎病患者病情尤其嚴重的時候,就會出現無尿的情況。
小編有話說:不要通過尿多、尿少就懷疑自己這兒不好、那兒不好的!真想知道自己有沒有問題,去醫院做個尿常規,就什麼都清楚了!
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