你的2017是一部什麼電影？
每年的總結，這是一種必要的儀式感，是在時間長河裡的一個堅定的錨點。
翻開使用了一年的趁早手帳，瀟洒姐在2017年終盤點那一頁，畫了一個單獨的文本框，提了一個問題：
「如果生活像電影一樣，你的2017年叫什麼名字？」
這本墨綠色的手帳，在2017年陪著我度過了11個月。2月購入，儘管已經過了一個月才想起來要買，還是買了下來。等到我整理今年的時間軸時，發現1月份做了什麼基本記不起來了。記憶真的不太可靠，又或者它負荷太重，所以不定時自行清理了存檔。
我給我的2017年取了這樣一個電影標題：
《我是如何愛上自己的》
宣傳語是：彷徨時，不用怕。我在呢！
為什麼會取這樣一個標題呢？
近年來，在原生家庭理論的宣揚下，很多人反思自己的成長過程，都很容易得出「啊，我缺愛」這個結論。散播負面情緒的文章總是很容易贏得共鳴，但是啊，沒有任何人是完美的，也就沒有任何父母是完美的。
所以，沒有任何人的童年是完美的。
缺愛，大家都缺愛。成年以前怪罪到父母頭上尚有借口，成年後呢？
之所以我要在這裡提到原生家庭理論，是因為這是「沒法喜歡上自己」的最大障礙。
很多年以來，我一直孜孜不倦地在各大網站、心理學書籍、問答欄目里搜索：如何變成一個自信的人、如何解決小時候缺愛的問題？然後我發現，這是個共性問題。一大片較慘的回答里，偶有零星的人現身說法，表示自家父母開明又有愛，自己的成長過程中是沒有缺憾的。我只能又羨慕又嫉妒，想著自己為什麼沒有遇到那麼開明的父母呀。
雖說量變引起質變，但人的改變，似乎沒有確切的節點。有一天，我發現，我好像不是那麼厭惡自己了。
非要說節點的話，那就是不再把自己的責任賴到別人身上。自己的成長、邏輯自洽與感受愛的能力培養，應該是自己的責任，不是父母的，更不是外界環境應該給予的。
成年人的人生，是從意識到自己能對自己負起責任時，生命的活力才真正地生長出來，人生才真正開始。
過去的一年裡，我的生活沒有經歷什麼大變動，我開始喜歡自己，是我做了這麼一些事：
1、接納自己
怎麼接納呢？簡單來說，就是自己犯了錯（不是違法犯罪的大錯），不在內心詆毀自己。
一個人就是一個團隊，那麼我組這個團隊要招募的第一個人就是「心理諮詢師」，我成了我自己的心理諮詢師。
我沒有接受過真實的心理諮詢，想像中的心理諮詢師，是一個能夠無條件接納對方情緒的人：難過就是難過，我允許自己難過。憤怒就是憤怒，我允許自己憤怒。
無論做了什麼蠢事，在我的心裡，都不再有一個聲色俱厲的鐵面形象在叉腰指責，取而代之的，是一間安靜舒適的屋子，一位面色和藹的諮詢師，在我面前坐下，和聲道：「來，發生了什麼，說給我聽聽吧！」
2、做事
認真地工作，寫日記，記賬，學習英語，健身，這些都是做事。勤勤懇懇地付出努力，是維持內心自洽的地基。工作（學業、事業）是一個人的基本面，把大部分精力投入在工作上，又或者是把自己正在做的事情當作是事業，都是很棒的。
從純粹的消費者轉變為一個生產者，力量是會源源不斷地流出的。不要小看勞作，開始信任自己，就是從這些不起眼的事情開始的。之所以不喜歡自己，是因為對自己不夠信任，不相信自己可以成功，不相信自己是一個不錯的人，如果堅持做一件簡單的事，堅持一周、21天，你都會對自己刮目相看——原來我是可以做到的啊！
這就是自我團隊里要招募的第二個人：勞動者。
3、不斷重複以上兩件事
接納自己，不止一次，而是每一次。
踏實做事，不是一小時，而是每一小時。
你該問我了：就這樣嗎？就會愛上自己？
嘿嘿，你試試嘛。
2017年的句點即將畫上，你會給自己的2017年取一個什麼樣的電影標題呢？
歡迎留言！
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