神奇的輕斷食，你還不知道？
來自中國古老的「斷食辟穀療法」，是斷食更科學化的延伸，人類和動物都有斷食的本能，當人體處於疾病狀態時，會自然不想吃東西，動物若是生了病受了傷，在它痊癒以前絕對不吃任何東西，這是自然賦予的本能，通過減少食物能夠讓身體機能迅速恢復。
世界衛生組織闡述：「血液的污濁是萬病的根源，而污濁乃是由於攝取錯誤和過量的食物所致，由於人們吃了比實際需要更多的食物，導致了萬病的產生」。
如果食物在體內能被完全消化、吸收、排泄出來就毫無問題，但如果體內蓄積過多因食物代謝產生的廢物，就會造成血管阻塞、細胞代謝異常、臟器機能受阻、免疫力低下、血液循環不良。生理學理論指出：「攝取過多食物會抑制毒素代謝」，因此一段時間內通過輕斷食，就能使排泄順暢，毒素得以代謝。
總而言之
輕斷食好處很多，包括：
治病——斷食有助於治療頑疾甚至重病，而且效果不錯，經常有奇蹟出現。
健身——身體內臟器官充分得到清洗，排出陳年積存的各種毒素。
靈性體驗——斷食期間，人的心思與頭腦會變得特別感覺敏銳。
輕斷食適宜人群有哪些？
輕斷食特別適合體重超重、肥胖、高血壓、高血脂、高血糖等平時能量攝入供大於求的人群。幾乎所有人都適合，有個別嚴重病患者及正在服某些藥物者例外。
而大多數皮膚類疾病也都屬於慢性病，且和日常生活習慣、飲食習慣息息相關。現代人因為工作節奏快，生活壓力大，在外就餐多，運動減少導致的慢性疾病高發，很多老年病都有年輕化的跡象，肥胖者越來越多，患病率也越來越高。
SO
我院針對這樣的現實情況，成立了「輕斷食療養班」，本著通過自然綠色安全有效的辦法治療皮膚病的宗旨，用中醫特色療法和先進醫美方案，拒絕輸液，對皮膚病（痤瘡、銀屑病、白癜風、濕疹、紅斑狼瘡等等）及一些慢性基礎病（高血壓、糖尿病、睡眠障礙、抑鬱自閉、減肥等等）療效頗豐！目的是讓大家治病的同時也學會健康的生活方式、飲食方式、讓身體更健康，減少慢性疾病的發生。
而到目前為止，我院已經成功舉辦了5期「輕斷食療養班」。10天為一期，每一期我們都請了相關的專業老師來進行指導與授課。我們有健康的飲食方式、健康的生活方式，還有根據相關病情制定的治療方式等等......只為了讓大家在治病的同時學會如何健康的吃，健康的生活，從而調養自己的身體，預防疾病。
我們的「輕斷食療養班」是這樣噠！
【新起點生活治療，治療病態的生活方式】
生活病了，才會生病!
我們貼心的為大家準備了生活必需品哦~~
玉溪聯元醫院
「輕斷食療養班」每日時間安排如下
（特殊情況會有調整）
早上：06:30—07:00 起床洗漱整理
喝一杯溫水或檸檬水
07:00—09:00 晨練、早餐（前3天禁食）
09:00—10:00 早課（健康飲食）
10:00—12:00 外出運動（八段錦、快走）
八段錦
在我國古老的導引術中，八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種。八段錦導引術就是通過自身的特殊鍛煉方式，使機體氣機流暢，骨正筋柔；可以很好的激發自身調理能力，消除病痛，增進健康，延緩衰老。
中午：12:00—13:00 午餐：（3天禁食後）
13:00—15:00 查房、午休
15:00—17:00 治療（根據病情制定治療方案）
下午：17:00—19:00 外出活動
19:00—20:00 影片分享、交流談心
晚上：20:00—21:00 中藥泡腳準備入睡
21:00 睡覺休息~~ 晚安
關於我們「輕斷食療養班」的治療收穫之一！
最具有突破性進展的病種—皮膚科的疑難病白癜風。通過患者和醫生的密切配合下，用最簡單最安全最自然的治療方法加上健康的飲食方式、生活方式在極短的時間內就取得了顯著的療效，患者滿意我們更開心！
皮膚科疑難病—銀屑病，在未使用藥物的前提下，僅僅用一些自然療法，和改變飲食及生活方式，短短10天內就收穫了不錯的療效。對於慢性頑固性皮膚病，「輕斷食療法」是不錯的選擇哦！
俄國的病理學家帕林休根認為：「通過輕斷食，有害的組織細胞會被吞噬，健康的組織器官則會加強。」所以輕斷食後體內的有害物質和多餘的脂肪會被消耗利用，體內的病變組織、息肉、癌腫、水腫、滲出液、健康身體不需要的病變蛋白質都會被消耗掉，結果會使我們的器官和血液獲得洗滌，人體病變消失，這種現象叫做「細胞自噬」，細胞自噬是經由輕斷食養生改善治療疾病的方法之一。
沒有一種藥物可以替代不健康的生活方式，而疾病恰恰來自錯誤的生活方式。所以才會有這麼多藥物治不好的疾病。錯誤的生活方式在，你的疾病就會在。正確吃，不熬夜，才健康！
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