天天吃一點防止皺紋侵襲
女人養顏美容，最害怕的就是皺紋了！變得美麗年輕都是每個女人的夢想，但是皺紋的出現讓人變得衰老。今天給大家介紹幾種皺紋最怕的食物，天天吃一點，防止皺紋侵襲！
1、銀耳:有平民燕窩之稱，堅持食用銀耳羹，皮膚會變得緊緻，還能有效淡化色斑。
2、綠葉菜：西蘭花、甘藍、菠菜和芥菜有助肌膚保持滋潤。綠葉菜富含多種抗氧化劑和維生素，身體能更快吸收其營養，有助於皮膚保濕，減少皺紋。
3、糙米：隨著年齡越來越大，皮膚表皮會變薄變弱，更容易脫水和長皺紋。多吃糙米可以防止肌膚脫水，因為糙米含有植物保濕因子，有效防止皺紋。
4、綠茶：富含的多酚類物質有對抗氧化和對抗自由基的作用，有助於防止皮膚老化。
5、桃膠：一種天然的美容聖品，有效清血脂、抗皺嫩膚、生津止渴、為身體補充水分，讓皮膚變得有彈性。滿滿的膠原蛋白，是美容聖品之一。
6、雪燕：是植物木髓分泌物，非常珍貴！雪燕是最近才被公認的新型滋補品。其膠原蛋白含量很高！發泡後，晶瑩剔透與燕窩很像，故取名雪燕。
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