流感季，致全市兒童家長的一封信

冬季歷來是流感等呼吸道疾病的高發季，12月至次年1月為發病高峰期。進入12月份以來，我市流感發病處於較高水平，兒童流感病例所佔比例較大，今後一段時期流感仍將處於較高發病水平，在此提醒兒童家長，從以下幾方面做好流感預防。

1、預防流感最有效的方法是接種流感疫苗，家長應在在流感流行期來臨前(每年九、十月份)，在兒童身體健康的情況下，帶兒童到相關單位接種流感疫苗。

2、常開窗通風：房屋應經常通風換氣，保持空氣新鮮，每日不少於2次，每次不少於30分鐘，時間最好選擇在上午10時和下午4時前後；

3、教育兒童注意個人衛生、勤洗手：兒童盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，洗手時使用肥皂、流動水洗凈；

4、兒童應多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免大魚大肉及辛辣食物，避免積食；

5、兒童應加強鍛煉身體、保證睡眠以提高抵抗力；

6、注意兒童保暖，尤其是頭部和腹部，根據溫度變化適時增減衣物；

7、流感流行期盡量避免帶兒童去人員密集、空氣污濁的場所如醫院、超市、商場等，避免接觸流感患者；

8、若兒童出現發熱、咳嗽、噁心、嘔吐等癥狀應佩戴口罩、及時到醫院就診、並按醫囑規範治療；

9、若兒童已患流感，應充分休息，多喝水，飲食宜清淡。所有家庭成員做好個人防護，最好戴口罩。

10、流感患兒應根據醫生建議在家休息，暫時不要上學，以免傳染給其他兒童，待康復後再上課。

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