太極拳里的「四字秘訣」，難得一見！

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文 | 網路

編輯 | 鹿鳴

四字秘訣乃清末太極拳家，武式太極拳創始人武禹襄（1812~1880）總結太極拳推手、散手化勁和發勁的重要秘訣，「四字」，即「敷、蓋、對、吞」也。敷：覆者，運氣於己身，敷布彼勁之上，使不得動也。蓋：蓋者，以氣蓋彼來處也。對：對者，以氣對彼來處，認定準頭而去也。吞：吞者，以氣全吞而入於化也。他在《四字秘訣》的跋文中說：「此四字無形無聲，非懂勁後，練到極精地位者，不能知全。是以氣言，能直養其氣而無害，始能施於四體，四體不言而喻矣！」

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敷，吾氣似蛛網，雖輕猶密匝，似霧侵彼身，似水載浮沉。敷，是遍布我身之氣，以意作用於彼整體，是控制彼重心（根），因在雙方重心之上，故為實；

蓋，重量置於其上之謂也。蓋，是作用於彼局部，是控制其前鋒（梢），下無重心實點，故為虛。

敷為蓋之引，蓋為敷之用，無敷之蓋不能引化，無蓋之敷難以治人。

對，吾氣似球囊，擋在其道上，背靠山脊樑，收放任顛狂。對，是作用於彼前鋒（梢），是聽住其勁於其將出而未出、將收而未收之時，乃實中虛，不能全實，全實為過，既易被借，也易被發。

吞，使其如墜漩渦、陡陷沙井，恍恍然一腳踏空，惴惴然扶桿斷裂。吞，是作用於彼整體（根），待其勁盡出，一吞全吞。

對為陽，吞為陰，對與吞互為其根，彰有無生克之理也。

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