冬季寶寶輔食推薦，營養豐富寶寶愛吃

1、山藥胡蘿蔔粥營養價值：山藥含有多種微量元素，例如鉀、鈣和維生素C。有健脾益胃的功效，對小孩有強身健魄的作用。做法：大米、小米洗凈山藥去皮切片，然後將山藥和大米小米一同煮，胡蘿蔔去皮搗成泥，最後加入山藥、大米、小米同煮。

2、芝麻核桃紅棗粥營養價值：核桃健腦，芝麻補鈣人人都知道的呀。做法：將大小米淘凈後備用，棗去核，和米同煮，核桃仁研磨成粉，芝麻用攪拌機攪拌成泥，待粥煮熟時，放入芝麻泥、核桃粉再煮2分鐘就可以了。

3、紫薯紫米粥營養價值：紫薯含營養物質豐富，而且纖維素含量高，有助於便秘寶寶排便。做法：大米，小米，黑米清水洗一遍，紫薯去皮切丁，和三米一起混合上鍋煮，煮至粥里粘稠（根據寶寶的咀嚼能力）。

4、香菇瘦肉粥營養價值：香菇富含維生素D，以及多種氨基酸，可以提高寶寶免疫力。做法：先將香菇洗凈切沫，肉切沫備用，然後將大米洗凈放入燉鍋里先熬1小時，接著把香菇、肉沫加入BB鍋里繼續熬2個小時就可以了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！