流感高發季？別怕！收好這份流感護理秘笈
導 語
我國內地流感監測結果顯示，南北方均已進入流感冬季流行高峰季節，哨點醫院報告的門急診流感樣病例比例高於過去3年同期水平，流感病毒檢測陽性率已達往年高峰水平，且仍呈上升趨勢。來勢洶洶的流感，您對它有多少了解呢？預防流感你做好準備了嗎?
氣溫忽高忽低、空氣質量不佳…
一不小心，
流感病毒就極其容易趁虛而入！
最近看到不少人的朋友圈是這樣的
↓↓
「寶寶發燒了，醫院人真多啊」
「自己也沒逃掉這一波病毒，扛不住了」
……
兒科門診人滿為患
流感病毒來襲小患者增多
如圖示，各大醫院兒科爆棚，杭州某醫院兒科就診甚至排隊要排8-9小時。從山東省衛生計生委官方網站獲悉，省衛生計生委發布流感防病信息提示，指出今年主要以乙型流感病毒(包括BV、BY型)為主，約佔流感監測總病例數的87.07%，其他型別主要為甲型H3N2流感佔10.6%、甲型H1N1流感佔1.4%。今年流行的這種病毒尤其兇猛，提醒大家一定要警惕！
怎樣區分普通感冒和流感？
流行程度不同
普通感冒也就是俗稱的「傷風」，是由多種病毒引起的一種呼吸道常見病，可能發生於全年的任何季節。普通感冒多數是散發性，不引起流行。
流行性感冒，簡稱流感，是一種由流感病毒引致的疾病，傳染性極高，可以短時間內在大範圍人群中流行，流感流行常見於冬、春季。
癥狀不同
流感≠感冒！雖然2者感染後，皆會在1～3天內就會出現癥狀，但在臨床癥狀確有很大的分別。
普通感冒起病較急，早期癥狀有：
咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞、流涕；開始為清水樣鼻涕，2~3天後變稠；可伴有咽痛；一般無發熱及全身癥狀，或僅有低熱、頭痛。如無並發細菌感染，病程一般5~7天可痊癒。
而流感又稱為流行性感冒，其致病原為流感病毒，其中又再細分為A、B、C三型。
流行性感冒的潛伏期通常為1~3天，起病很急，一開始就發燒，體溫可高達39℃~40℃，畏寒、全身不適、頭昏頭痛、四肢酸痛、打噴嚏及流涕，高熱持續3~5天後，全身癥狀減輕，咳嗽等呼吸道癥狀逐漸加劇。
流感病輕者可2~3日恢復，重者1~2周，也有病程遷延1月者。流行性感冒常見的併發症包括肺炎、病毒性心肌炎和神經系統併發症。
為什麼兒童在冬季更容易感冒？
冬季氣溫較低，溫差大，驟冷驟熱，氣候無常，往往使小兒一時難以適應。孩子又大多不會保護自己，常隨意添減衣服，使風寒侵入體內而致感冒。
寒冷的氣溫，可使呼吸道粘膜下血管收縮，粘膜表面的免疫球蛋白分泌減少，粘膜的防禦屏障作用減弱，容易讓病毒乘虛而入。
日照時間短，濕冷氣候可能是冬春季節病毒活動猖獗的一大根源。大氣污染重，霧霾天氣，一方面影響了日光中紫外線的照射量，另一方面懸浮氣溶膠是病毒的傳播的溫床。
學齡前或學齡兒童正處於幼兒園或學校集體的環境中，一旦有人得流感或感冒，同伴或同學間容易發生交叉傳染，加快了傳染病的傳播速度。
流感或感冒時，家長如何做好護理
小兒發生流感或感冒時，最好先去門診評估一下，對於輕症的，一般只需在門診隨診治療，家長應遵醫囑做好家庭護理。
護理要點如下：
1）注意休息。讓孩子充分休息，以減少體力消耗，病兒年齡越小，越需要休息，待癥狀消失後才能恢復自由活動。
2）調理飲食。孩子感冒後食慾多減退，應根據孩子食慾及消化能力不同，分別給予清淡、易消化的食物，如稀粥、麵條等。鼓勵孩子多飲水，防止脫水。
3）注意起居環境：居室安靜，常開窗通風保持空氣新鮮，禁止家長在室內吸煙，溫度宜恆定。適當加增加室內濕度，相對溫度控制在40%-60%為宜。
4）不濫用抗菌素。感冒初期多為病毒感染，抗菌素非但無效，使用不當反而會引起機體菌群失調，有利病菌繁殖，加重病情。一般在感冒頭兩三天可不用抗菌素。但當感冒症持續3天仍無好轉跡象，或化驗血象有繼發細菌感染的依據時，應遵醫囑酌情使用抗菌素。
5）發熱的護理。對耳溫在39℃以上者，可給予美林等退熱葯。物理降溫的效果雖然有爭議，但溫水擦浴仍不失為一種可選擇的辦法之一。為加快皮膚散熱，不應蓋太厚的棉被或穿過多衣服。
6）6個月~3歲的小兒感冒發熱時應警惕高熱驚厥的發生。有過高熱驚厥史兒童，最好在發熱頭2天給予預防驚厥的藥物。
7）其它對症措施：鼻塞者可酌情使用小兒專用的0.5%呋麻滴鼻劑，一般每側鼻孔只需一滴就可達到效果；咳嗽頻繁者可酌情服用小兒專用的止咳糖漿；有痰者應先給予祛痰藥物。
8）仔細觀察癥狀體征變化，若發現下列情況提示可能發生併發症，應及時到醫院複診，請醫生及時調整治療方案。
? 長時間拒吃或喝任何食物或飲料，或有頻繁嘔吐者；
? 有行為改變，包括煩躁或嗜睡（反應性降低），這時需要立即就醫；
? 訴有頭痛，伴有嘔吐，而且是噴射狀嘔吐；
? 呼吸困難、很費力，或呼吸急促，需要立即就醫；
? 精神萎靡、面色蒼白、表情淡漠、肢體鬆軟無力、肢端厥冷、皮膚出現花紋；
? 持續發熱38.4oC以上超過72小時；
? 眼睛變紅或流出黃色液體；
? 鼻塞不能改善或變得嚴重了，超過2周未愈；
? 有耳朵感染的癥狀或體征（疼痛、拉耳朵、哭鬧）。
來源：綜合整理自華醫網、天津醫科大學總醫院
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