飲水都會胖？原因竟是「它」！這些去濕氣的方法，幫你甩掉大肚子！

生活中我們有些人怎麼吃都不胖，而有些人飲水都會發胖，這些事情都不是什麼新鮮事情了。不知道你有沒有這種狀況呢，飲水都容易胖，減下去了還容易反彈。

日常服用東西也不多，有時候更加會去運動，可是小肚子鼓鼓的，穿緊身衣服的同時尤其顯著，坐下來也很顯著。肚子的肉鬆松垮垮，拍一下還有晃動感。相信這是大家都很煩惱的問題。

其實這種容易形成的肥胖，就算真的讓你減下去，也就是一時的，過不久又會反彈的，大多都是「虛胖」。而虛胖是脾胃虛弱引起的，脾胃運作不利就會引起水濕滯留人體內部，引起水腫型肥胖，就是所謂的「虛胖」。而脾胃虛弱則會引起濕氣重。

一般情況下，人體內部濕氣重的人會呈現的以下這些病徵：

手腳容易變得腫脹，尤其是蹲下時，認為小腿腫脹感強烈；與上半身相比，下半身更肥胖點；

只要做一點事就感到疲憊不堪；

明明沒怎麼吃東西，飯量很少，也沒啥食慾，可就是容易發胖；

面色偏白或帶青，冬天怕冷，夏季易流汗；

日常很少鍛煉，肌肉相對松垮虛浮；

水腫型肥胖通常是下半身水腫相對厲害，脂肪含量比較高，吸收與呼吸機能也會相對差；常常喝冷飲或酒精攝取過量都是引起水腫肥胖的關鍵原因，水腫型肥胖需要改掉喝冷飲、飲酒的習慣。

還可以用以下這些去濕氣的方法，幫你甩掉大肚子。

1、拔罐

拔火罐是我們國家日常流傳很久的一種獨特的治病養生方法，沒有做過的人，看到人體背部一個個紅印，可能會有嚇到吧，的確擁有逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱的作用。對於外濕體質的人來講述，效果較為顯著。

2、薏米

薏米在用作祛濕上有不錯的效果，薏米能健脾益胃，補肺清熱，去風滲濕。擁有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米和大米的味道差不多，還可以用作糧食食用，做粥做湯都是很不錯的一種食材。

薏米冬瓜豬肚湯

用料：薏米50克、帶皮冬瓜200克、豬肚300g

做法：材料洗凈豬肚切小塊，完全放入鍋中煮熟，加入調味就可以。

3、花椒泡腳

花椒是最佳的驅寒之物，堅持用花椒泡腳，可以驅除五臟六腑的濕寒之氣。對於我們人體內部的濕氣擁有極大的調養作用，尤其是晚上睡覺前，泡下腳不僅會感覺很舒服，還能有助於睡眠，是個很不錯的方法，建議用木桶每周泡1~2次為宜。

4、去除體內濕氣，中醫用這個方子

冬菊火麻茶配方：本方選用火麻仁，梔子，人蔘，冬瓜，金絲皇菊，藿香，蓮子，甘草，砂仁，線葉金雀花等20種成分。火麻仁、梔子為主要成分，配之以其他18種中藥成分祛濕排毒更完善。

砂仁，味辛，性溫。歸脾、胃經。砂仁辛散溫通，芳香化濕，善入脾胃，長於化濕醒脾，行氣和胃，溫中散寒，為化濕行氣、醒脾和胃之良藥。適用於濕濁阻中，脘腹脹痛，食少納呆，嘔吐腹瀉之證。

甘草，甘草含有多種人體所需的微量元素，有維生素B族、維生素C、鉀、鐵、銅、葉酸、鎂、硒、鋅、錳等，營養價值非常豐富。同時含有甘草酸、甘草次酸、甘草萜醇、甘草內酯等甘草中特有的營養元素。在中醫學上，甘草補脾益氣，止咳潤肺，緩急解毒，調和百葯，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。

總結：

你有虛胖病徵嗎？你知道虛胖是怎麼形成的嗎？

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