跑步固然有很多好處，但若真的不感興趣也不必強求！

每天習慣性的抽出一兩個小時閱讀，充實生活並適當自省，有的周末看看書跑跑步，再聽聽音樂一天就過了。

讀書、跑步，認真起來其實也和玩遊戲、看電影一樣，時間很快就過了，幾個小時的時間，其實真的做不了什麼，但貴在日積月累，堅持下去總會看到一點一滴的改變。

比較安靜的人或者偏向於安靜的人，無論做什麼事，喜歡的、不喜歡的，他總能給自己創造一些安靜的條件。音樂喜歡純音，舒緩的，看書喜歡一個人，在房間里或是在公園的木椅上沐浴陽光。總覺得和自然比起來，那些大的小的事情都輕如鴻毛，而我也覺得最容易讓靜下心來的是純粹的自然。

也只有靜下心來才會讓人拋卻心中的偏執、自以為是的想法。就像之前的我，把跑步看的過於神聖，以至於認為跑步適用範圍廣，人們都應該接受，但事實呢？人都有自己的想法，都有自己深愛的東西，就像我喜歡跑步、喜歡看書，旁人也一定有自己的東西深愛著，但那不一定是跑步，是讀書！

推廣開來，生活中不乏有些人將自己的想法強加到他人身上的，顯然是一種不成熟的做法，一個人想要做好一件事，首先得做到心甘情願，這樣才能集中一個人所有的精力，才能有所收穫，否則定會分心於其他無關緊要的事甚至是消極的情緒。

讀過村上春樹，有所比對，有所感悟。人生來並無多大差異，差異在於後天的機遇和堅持，所謂機遇要在自己規劃的軌跡上，在自己所擅長的領域，這樣的機遇抓住了將會是一場不小的改變。所謂堅持，只有喜歡才願意堅持，不願意堅持卻強迫自己去堅持，這將是一件十分痛苦的事情，生活所迫，不得已而為之。

回到跑步的話題，縱然它有諸多好處，若你不喜歡又能怎樣呢？不願意去奔跑，不願意去堅持，不願意去做熱身，甚至不願意起身，這樣就算跑了也不是一件好事情，倘若幾次跑步讓你嘗到了甜頭那也可以繼續嘗試。如果不喜歡卻硬要自己去堅持，一定要注意跑步的方法，否則得不償失，畢竟跑步也是有學問的！

但熱愛跑步的你，不要給自己借口不去奔跑哦，一周不要太多，但至少要達到三四次的樣子。生活最終是要靠自己的，無論現在怎樣，挺過去！

儘管現在的自己不夠豐滿，但我還是想要在花花世界找到自己，找到你！

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