枸杞養生功效多，但卻和它相剋！它倆萬萬不能同食，你知道嗎？

在我國古代，枸杞是神葯一般的存在。據古代醫書記載，枸杞不僅能明目健體，還能補腎壯陽。而在時下，枸杞更是成了養生的標配——一個中年人的保溫杯里，至少該飄蕩著幾顆紅色枸杞。

說起枸杞，人們一般都是會想到它的好處，知道這是一種對人體健康有益的食物，的確，枸杞的作用有很多，它還可起到很好的補腎效果，但是凡事都不可能是十全十美的，枸杞也有它一定的缺陷存在，如果吃法不正確的話是對人體只有壞處而沒有好處的。

枸杞的功效：

1、滋陰明目，除肝火

常用電腦者眼睛容易疲勞，用枸杞泡茶，可以滋陰明目。在天氣比較熱時，也可用泡水喝的方法來清除肝火。

2、利於睡眠

枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。

3、壯陽

常服枸杞泡茶喝能充實正氣，補氣養血。枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外，精明的英國商家都稱枸杞為「水果偉哥」。

4、美白養顏，延緩衰老

女性常喝枸杞泡茶可以起到美白養顏的功效枸杞中的維生素C含量比橙子高，β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高，鐵含量比牛排還高。天然的β胡蘿蔔素能抗老、抗癌及預防日照皮膚損傷。

哪些人不宜吃枸杞

1、腹瀉的人不能吃枸杞。

2、高血壓、糖尿病的人不能吃枸杞

3、感冒發燒的人

4、患有炎症的人

枸杞雖然很補，但是也有相剋的食物，這幾種食物千萬不要和枸杞同食。

1、枸杞和綠茶同食不宜過多，兩者一起沖會產生人體難以吸收的物質。

2、枸杞與煉乳、牛奶、人奶相剋，不能同時食用，忌與所有乳製品同食。

3、枸杞不能和狗肉、牛肉同食。

4、枸杞不能和螃蟹同食。

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