你若不想被痛風折磨，這種食物堅決不能吃！

近年來，痛風患者越來越多，而痛風的年齡亦愈來愈年輕化，有很多食物我們都必須忌口，人之所以生病，除了跟自身體質和基因有關之外，外界環境也是非常重要的一個因素，痛風讓很多朋友都特別特別的痛苦，現在有很多年輕的孩子們也得了痛風，真的是非常非常的遭罪，在這裡給大家分享一篇經驗，告訴大家哪些東西是得痛風的人千萬不能吃的東西。

海鮮是第一大忌，不要考慮少吃一點沒有問題，它們當中沒100g的嘌呤含量高的驚人，千萬不要去觸碰。

啤酒是所有酒類當中含有嘌呤最高的，所以即便你非常非常的饞酒，也不要考慮喝啤酒，黃酒相對來說還是一個不錯的選擇，不過也不能多喝哦。

動物肝臟是又一大忌，尤其是喜歡吃燒烤的朋友們，動物肝臟就一定要嚴禁食用了，否則會讓自己很痛苦的。

乾果類

這一類食物雖然對於人體健康很有好處，但是對於痛風患者卻另 當別論， 在適當的時候可以適當的稍微食用一些，但是平時就不要碰觸這 些食物了，以免增加自己的尿酸含量。

痛風患者一天的飲食應該如何安排？

早餐250毫升脫脂牛奶、100克富強粉麵包

午餐菜：番茄雞絲圓白菜絲（原料：西紅柿100克、雞肉50克、圓白菜100克）

主食：花捲（富強粉）100克、米粥（粳米）50克

晚餐菜：雞蛋炒芹菜（雞蛋35克、芹菜100克）

湯：黃瓜蛋湯（黃瓜100克、雞蛋35克）

主食：米飯（粳米100克）

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