寒流來襲，三高患者需注意！防腦中風必知這些事
您可能不知道，根據衛生福利部2015年國人十大死因統計結果，腦血管疾病位居國人10大死因第3位，平均每47分鐘就有1人死於腦中風，60到79歲的年齡層發生率最高。
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主因，除了中風失能讓病人無法自理生活起居外，後續的就醫及照顧費用等所費不貲，更影響全家人的生活品質。
腦中風類型主要分為缺血性中風及出血性中風，大部分的中風屬於缺血性中風，成因是顱內或頸部的血管阻塞，造成腦部組織受損或死亡，較常發生在睡眠中或剛睡醒時。
如有高血壓、糖尿病或高血脂等三高疾病、抽煙、酗酒、頸動脈狹窄或肥胖等危險因子，由於血管長期處於硬化狀態，在忙碌、緊張、情緒激動或劇烈運動時，血壓突然升高會讓硬化的血管破裂出血而導致出血性中風。
另外，俗稱小中風的暫時性腦缺血發作則是動脈供應腦部的血管短暫阻塞，一旦栓塞衝散或溶解，供血和腦部功能也會恢復。
小中風的癥狀和腦中風一樣，只是持續時間長短和嚴重程度不同。小中風的癥狀較輕微，發生時間約5-20分鐘，多半會在24小時內恢復。然而恢復後，並不表示危險性消失。
根據統計，有一成的小中風病人在發作後一年內會發生嚴重腦中風，因此，一旦發生小中風如未及時接受診療，可能會增加後續出現腦中風、心臟病發和死亡的風險，絕不可掉以輕心。
還有一類無癥狀腦梗塞病人，腦缺血狀況輕微或缺血部位較小，並不會有眼歪嘴斜、手腳無力等典型中風癥狀，一般是經由健檢進行腦部核磁共振檢查後，才發現有一處或多處的無癥狀腦梗塞，60歲以上比率更高。
雖然無明顯癥狀，卻不能掉以輕心，因為這類型病人未來2-4年的中風風險，比同齡者高2-10倍，更需要注意平時的健康管理。
說到這裡大家可能會開始擔心起自己將來是否會中風，或是可能已經有無癥狀腦梗塞而不自知，有些人甚至會想是否可以提早吃藥來預防中風。
其實，一般所謂的吃藥「預防」腦中風，通常是指預防腦中風的「再複發」，畢竟發生腦中風之後，藥物並不能讓已受損的腦組織恢復功能，只能降低中風再發生。
若是從來沒有發生過中風，或是無中風家族史或是危險因子的人，並不建議使用藥物來預防中風，可采飲食控制、多運動、控制血壓、血糖及血脂等做法來預防中風的發生，平日定期安排健康檢查了解身體狀態，比起購買一堆標榜預防中風的產品來得更重要。
若是屬高風險族群或是有家族病史，需先諮詢醫師或藥師，切勿自行隨意購買，也不要任意聽信親友推薦而服用。
入冬之後更是中風發生的危險季節，冷颼颼的天氣沖個熱水澡之外，有人甚至冷熱水交替，藉以促進血液循環，但其實水溫過冷或過熱都會使血管收縮異常而影響血壓。
有時連到美容院躺著洗頭，都可能因為壓迫頭部椎動脈，影響到供應腦部的血液流量。建議洗頭時間不宜過長，洗完頭後不要猛然起身，此外，過度按摩亦可能造成椎動脈剝離。
一旦發生中風，把握治療時機相當重要，如發生出血性中風通常需要密切監控病人狀況，適時給予介入性治療或支持性療法。
如發生缺血性中風必須在3小時內緊急送醫並依病情給予血栓溶解劑（如：r-tPA）或抗血小板藥物，可增加復原機率，減少中風後遺症，建議民眾若發現自己或家人出現中風癥狀，應將病人立即送醫。
可依照中風癥狀辨別口訣-FAST，來辨識中風初期的重要癥狀，「F」就是FACE-臉歪：請病人微笑或觀察病人面部表情，兩邊的臉是否對稱；「A」就是ARM-手軟：請病人將雙手抬高平舉，觀察其中一隻手是否會無力而垂下來；「S」就是SPEECH-大舌頭：請病人讀一句話，觀察是否清晰且完整；「T」就是TIME-記下時間、快打電話、即時送醫治療。
雖然腦中風一旦發生無法完全痊癒，但若能在腦中風剛發生的黃金3小時內即時送醫治療，把握病發後的6個月復健黃金時期，積極配合專業醫療人員的復健計畫，就能大幅降低身體殘障程度，重拾日常生活功能。
當然老話一句，預防勝於治療，把握飲食、運動、戒煙、健檢、控制三高疾病之五大元素，就能擺脫腦中風威脅，平安健康好過冬。
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