吃這些早餐竟然會長胖，看完我默默的放下了我手中的大肉包，管他的了

中國人的早餐花樣是非常多的，有粥，有點心，有包子，有豆漿，還有油條！可有些早餐卻不適合早晨吃，會越吃越胖的！

大米粥

很多人習慣將昨天的剩大米熬成粥當早餐吃，幾乎不用搭配什麼主食，一碗粥就可以了，其實大米中的糖分是比較高的，很容易發胖，而且還不經餓，用不了一上午就飢腸轆轆了！

白麵包

很多人不太喜歡東方早餐，偏偏喜歡一些西式早餐，雞蛋，麵包，牛奶就是標配，其實白麵包的纖維量低，糖分還高，沒一會就餓了！

魚肉燒賣

早餐就吃這種高熱量點心，不胖才沒有天理！

炒麵

很多人早餐就喜歡吃一些麵條之類的，其實挂面和清湯麵都是可以的，炒麵就免了，會有很多油，上午時間短，早餐就吃這麼油膩，中午在吃點油膩的，怎麼會不胖?

三明治

三文治是用麵包做的，本來糖分就很高了，還有雞蛋，蔬菜，火腿，關鍵是還有乳酪，吃完一個絕對就飽了，但你想過其中的熱量嗎？

看完後，我默默的放下了手裡的大肉包，管他的了

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