早上空腹喝水對身體好，但是這三種人喝了，相當於「慢性自殺」！

經過了一個晚上的消化之後，腸胃道里的食物已經被排空，清晨喝一杯溫水可以清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕對胃部的刺激，讓胃腸有一個很好的狀態，做好吃早餐的準備。

另外還可以補充體內水分，將已經逐漸變得濃稠的血液稀釋。我們的生存離不開水，每天都要補充水分。

禁忌人群：

1、6個月以內嬰兒：

太小的嬰兒還沒有發育成熟，特別是腎臟，如果喝太多水容易把身體內的電解質也排出去，導致血鈉含量過低，造成水中毒。

2、青光眼：

大量喝水後，眼內房水也會增加，青光眼患者缺乏濾過功能，容易使眼壓上升。因此建議青光眼病人不要過多喝水。

3、嚴重腎病水腫：

腎功能出現衰竭會導致水分無法正常排出，特別是患者已經有少尿、水腫癥狀的時候，再大量喝水反而會加重腎臟和心臟的負擔，要嚴格限制。

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