清意媽媽養膚說1：肌膚敏感怎麼救？
因為很多朋友都是敏感肌，一到換季，就易過敏，所以這次清意媽媽就來給大家說說關於敏感肌膚的養膚問題。
一、什麼是敏感肌？
敏感性皮膚屬於一種比較特殊的皮膚類型，是指皮膚在受到外界刺激時，易出現紅斑、丘疹、毛細血管擴張等客觀癥狀，同時伴有瘙癢、刺痛、灼燒、緊繃感等主觀癥狀。目前全球約有25%~50%的人群為敏感肌，可以說是非常常見的一種皮膚問題。
二、敏感肌≠皮膚過敏
皮膚過敏是一種變態反應，是由於變應原進入肌體後，促使機體產生相應的抗體，引發抗原抗體反應，出現紅斑、丘疹、等臨床客觀體征，常常伴有瘙癢。
敏感肌膚則是對外界刺激的耐受性降低，出現一系列異常感覺反應，沒有具體的客觀體征，發生機制也不夠明確。
簡單來說，皮膚過敏是一個暫時性的癥狀，而敏感肌膚則是一種長期性的肌膚狀態。因此，皮膚過敏可以用理膚霜解決，肌膚敏感需要長期的安全養膚調理。
三、如何判斷肌膚敏感？
現在很多人都認為自己的敏感肌，其實很多都是肌膚的屏障受損，導致肌膚容易出現敏感的癥狀。那該如何判斷呢？有幾條比較具體的指標：
1、皮膚角質層比較薄，能夠看到明顯的紅血絲；
2、很多護膚品使用之後臉上就會出現瘙癢、發紅的現象；
3、經常性由於環境、氣候等的變化導致皮膚髮紅髮癢；
4、肌膚對護膚品的吸收非常慢，甚至感覺不吸收；
5、皮膚外油內干..
四、敏感肌產生的原因
內在因素
1、遺傳：一般天生的敏感肌有可能家族就有敏感肌膚史，但是這也並非絕對的，只是其中的一個影響因素；
2、種族：一般來說，白種人和亞洲人的肌膚相比較黑種人來說更加容易敏感，這可能與膚色有關，也與人種有關，並非是單一因素能夠決定的；
3、性別：大家平時都愛說「糙漢子」，女性的皮膚往往比男性更容易出現敏感的現象，這也是與男女皮膚結構有一定的關係。男性肌膚表皮更厚一些，並且女性體內的激素水平波動更大，因此對外界刺激以及炎症反應發生敏感；
4、年齡：年輕人往往比老年人更加容易出現皮膚敏感的問題，這是因為隨著年齡的增加，皮膚的感覺神經功能也變得不再那麼敏銳；
5、皮膚病：一些皮膚病會導致皮膚敏感，比如激素依賴性皮炎、化妝品皮炎等，都會讓皮膚屏障受損，引起皮膚的敏感，同時皮膚敏感又會讓皮膚病加重。
外在因素
1、化妝品：一些化妝品中含有的香料、色素、防腐劑等有關的原料會刺激皮膚敏感；
2、季節：季節變化會對皮膚自身的狀態產生影響，比如空氣濕度在冬天比較低，肌膚的角質層含水量低，容易敏感，而春季又會有較多的花粉，氣溫也會升高，也會引起皮膚敏感；
3、光照：沒做好防晒工作，紫外線會損傷皮膚，使得皮膚產生一些炎症反應，引起臉部的毛細血管擴張；
4、食物及外界環境：有些人會對某些食物成分產生敏感反應，比如蛋白質等，還有一些環境致敏感的因素大概主要包括灰塵、枕頭的填充物、羽毛、花粉等。
五、敏感肌如何養膚
首先要正確的潔面，建議使用溫和類型的潔面。
比如我經常推薦的舒敏凈顏洗面奶，氨基酸作為表活體系，可以說是最溫和並且清潔力度也很適中的潔面產品，是皮膚敏感人群的最好選擇。
這裡要提醒一下，避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶，也避免和盡量少用皂基類的潔面產品，因為皂基對皮脂膜有一定的傷害力。
要用溫水洗臉，水溫不超過40度，不要因為臉上瘙癢等就選擇溫度比較高的水或涼水，這樣反而會加重癥狀。
其次，舒敏鎮定，提高皮膚耐受力。
如果是正處於過敏狀態的肌膚，可以選擇鎮定舒敏免洗面膜和極致水平衡面膜，緩解鎮定肌膚過敏癥狀，提高皮膚耐受力。後期再選擇煥活角質精華面膜，增厚角質層，修復肌膚屏障。
第三，做好補水保濕修復工作。
像是天然保濕因子類的玻尿酸、神經醯胺等都是敏感肌可以使用的具有比較好的補水保濕修復功效的成分。不但可以幫助皮膚保持水分，還可以促進皮膚角質結構的健康修復。還有卵磷脂，透明質酸，各種維生素等皮膚屏障本身就含有的成分，那才可以真正做到幫助皮脂膜恢復健康。推薦的產品有活性煥顏神仙水、煥顏清爽保濕乳、煥顏神仙保濕乳、致妍精油等等..
第四，重點！！！做好防晒工作！！
要選擇一款溫和不刺激的防晒霜，如御護防晒霜，還要注意硬防晒，遮陽傘，遮陽帽，防晒衣等一個都不能少！
最後的重點就是保持好的心情，積極鍛煉，並且在飲食上要注意避免吃那些發物，多吃蔬菜水果，睡眠充足。敏感肌的修復是需要時間和耐心的，不要著急，堅持使用清意媽媽系列養膚品，你會發現皮膚的每天的點滴變化。
如何更好更安全地養護自己的肌膚，讓本該精緻的年紀，絕不敷衍?
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