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脾胃虛寒有什麼癥狀?脾胃虛寒的癥狀

脾胃對於我們來說都是非常重要的,而生活中很多人都會出現脾胃虛寒的情況,但是許多人都不知道自己是否有脾胃虛寒的癥狀。所以不少人都十分好奇脾胃虛寒有哪些癥狀。那麼脾胃虛寒有什麼癥狀?脾胃虛寒的癥狀是什麼樣的?怎麼樣就是脾胃虛寒?

1、脾胃虛寒癥狀

脾胃虛寒是中醫理論中的主要表現為脘腹隱痛,喜按喜溫,食少腹滿,泛吐清水、四肢不溫、舌淡胖苔白、面色萎黃、神疲肢軟、不思飲食、喜暖畏寒、大便溏薄。

2、飲食調理

脾胃虛寒的人應該保持規律的生活,不能受涼,起居有節,飲食有度,不宜飽一餐餓一餐,更不能貪涼飲冷。長期堅持飲食療法,不能急功近利。以下食療方適宜脾胃虛寒人群食用。

乾薑粳米粥

取粳米300~400克,加入乾薑、良姜各30克,煮熟即可食用。

薑汁牛肉飯

取鮮牛肉150~200克,切碎後剁成肉糜,放入碗中,加適量薑汁,拌勻後加入醬油,麻油各適量,拌勻。待鍋飯水份將干時,將將之牛肉倒入飯面蒸15分鐘,即可食用。

3、脾胃虛寒飲食禁忌

螃蟹

螃蟹屬於極其寒涼的食物,脾胃虛寒的患者如果食用寒涼食物會加劇腹瀉、畏寒、厭食癥狀。

茭白

茭白味甘性寒,所以脾胃虛寒的人應該盡量少吃茭白,否則會加重脾胃虛寒癥狀。

豆腐

儘管豆腐味道非常細嫩,但是豆腐性偏寒,脾胃虛寒者,過多使用偏寒的豆腐不容易消化,所以脾胃虛寒者應當盡量少吃豆腐。

豆漿

豆漿也是很多人鍾愛的補充蛋白質飲料,但是胃寒者飲用豆漿後胃部容易悶脹、反胃、噯氣、吞酸;而脾虛腎虧者飲用後容易腹脹、腹瀉、夜尿多。

4、三方面看脾胃

脾胃虛寒可以從三個方面來判斷:

(1)茶飯不思,中醫裡面又叫做脾胃納呆,什麼意思呢?就是食慾減退,到了飯點總感覺不到餓,正餐完全吃不下,吃了也很難消化,會經常打嗝、噯氣等等;

(2)面色發黃,手也發黃,很明顯的感覺自己的皮膚在發黃,這也是脾胃虛寒的一種癥狀;

(3)大便溏稀,什麼意思呢?不是腹瀉的意思,是指大便不成形,但是也不是拉肚子的癥狀,還有之後廁所會很難沖乾淨。

如果您出現了上述癥狀,那麼,您就是脾胃虛寒。

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