眼睛浮腫僅僅是喝水太多？還和這個臟器有關

秋冬季節乾燥，睡前難以避免會攝入大量水分；或者有人就是有睡前飲水的習慣，第二天發現眼睛浮腫，這些說法是因為腎虛，有些則建議睡前杜絕飲水，那麼眼睛浮腫與睡前飲水到底有多少關係呢？（抗癌助手提醒：了解更多抗癌信息就到香港特區腫瘤中心）

中醫眼科有「五輪」學說，源自著名的中醫典籍《黃帝內經》，把眼睛比喻為能靈活自如轉動的「輪」。同時把眼睛分為五個部分，分別與五臟相對應，來指導眼病的診斷和治療。

從上圖可以看出，我們平日所說的眼睛浮腫多數分布在上眼瞼和下眼瞼，對應的臟器是脾。中醫說：脾主肌肉，從現代解剖學來說，上下眼險的開合也是主要依賴眼肌。《內經》云：「諸濕腫滿，皆屬於脾」，如果脾運化身體水液功能減退了，必然會導致水液在體內停滯。所以上下眼瞼的腫脹與脾脫不了干係，但怕眼睛腫睡前就不能喝水了嗎？比睡前不喝水更靠譜的小方法如下：

1.保證充足睡眠

算算自己的睡眠時間大概也有7-8小時，但是多夢，易醒，這都不是有效的睡眠，請保證自己高效的深度睡眠時間。

2.注意睡眠姿勢

趴著睡不但不利於消化，也不利於體內水分的代謝，更容易出現眼睛浮腫。

3.注意隱形鹽分攝入

雖說平時飲食清淡，但是不經意間又吃了幾顆椒鹽核桃肉，幾片薯片，其實這些零食里往往隱藏著鹽分，如果睡覺前身體中還有很多沒代謝完的鹽分，造成體內鈉離子過多、無法排出體外時，身體就會吸收更多的水來幫助維持平衡，就會造成水分代謝不良而導致浮腫。

雖說眼睛浮腫不是什麼大毛病，但如果出現以下癥狀需要特別留意：

1.上下眼皮虛腫

人有虛胖，眼皮也有虛腫，如果上下眼瞼都虛腫，摸上去軟軟的，像海綿吸滿了水一樣，多數是脾虛濕盛，或脾腎陽虛，這時候就要祛濕溫陽為主。

2.上下眼皮又紅又腫

多半是脾胃積熱，積食的兒童尤其明顯，會發現他們的上眼瞼和下眼瞼都是紅紅的。

3.上眼皮提前下垂

這種情況在老人身上比較常見，中醫上稱之為「上瞼下垂」，顯示患者已經中氣不足，脾胃之氣非常虛弱。

4.上下眼瞼發紅、潰破發癢

辨證多數為脾經有濕熱，或外感風邪，若眼屎粘膩就已經是脾胃濕熱蘊結了。

所以眼睛浮腫不僅僅是喝水與否那麼簡單，與祛濕、健脾都有密切關係。（抗癌助手提醒：了解更多抗癌信息就到香港特區腫瘤中心）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！