大S狂減20斤，穿回XS碼！瘦身菜單曝光，炸出一票網友！

還在抱怨減肥太難？

近日一條熱搜「橫空出世」

大S瘦身菜單來啦！

原來大S生下兒子後

一直被吐槽長得太胖了

最近

汪小菲發微博感嘆

「我真的很佩服我老婆！」

憑藉著毅力

在短短的一個月裡面瘦了二十斤！

瘦身的成果非常的明顯

大S瘦身菜單曝光！

看了這份菜單

有網友表示：還沒我零食吃得多！

大S表示自己現在只吃早餐和午餐

而且食物都是依照營養師所開的食譜來吃

同時大S也說了

現在自己已經能夠穿下最小號的衣服了

而之前變胖後的衣服也都送給S媽了！

但是自己仍要再瘦4公斤

才可以公布實際體重

除此之外

大S也建議粉絲

如果一直瘦不下來

應該要去做健康檢查

知道自己身體哪裡出問題

才能針對問題去解決~

大S暴瘦

網友們炸了！

紛紛表示：就喜歡大S這股狠勁兒！

說到減肥

明星們都很有一套

感覺前幾天還胖著

……

今天就瘦成閃電了

來看看這些女星們的瘦身招數

說不定有適合你的

范冰冰——「花式虐狗游泳」法

說起范爺那可是微胖界的杠把子，上半身比較壯實，「肉團背」往往也是硬傷~

然而！說起范爺的瘦身之路也是甜的人牙疼~有一個「健身狂魔」的男票也是蠻好嘛~游泳游到腿腳抽筋，也是一種幸福呢~

那之後瘦成閃電的范爺著實嚇到了小編，姿態看上去真的輕盈了好多！

鍾欣潼——「定期健身打卡」法

突然變得白胖白胖...

自從阿嬌胖了之後，一直被網友吐槽「麒麟臂」、「大象腿」...擱誰誰能受得了天天這麼被抨擊~這不嘛，人家胖了一陣兒之後狂瘦20斤重回美顏巔峰啦！

重回盛世美顏的過程當然很艱辛，原本工作很多的她，一閑下來就泡在健身房揮汗如雨！有「毅力」這東西才最值得驕傲呢！

瘦下來的阿嬌驚艷亮相電影發布會，一條弔帶露背長裙性感又迷人~！美背殺，美腰殺，美腿殺，各種虐人！

甩掉20斤肉的她衣品也越來越好呢~也可能是瘦了穿什麼都好看，哈哈~

朴信惠——「魔鬼減肥食譜」法

這古老的照片我也是第一次見...

因為瘦而氣質大變的女星，不得不提「圓臉女神」朴信惠~被內地觀眾熟知大概是《原來，是美男》吧，再到和李鍾碩合作的《匹諾曹》她都是臉蛋圓圓，小腿略粗的可愛女孩兒~

可能歐尼也為自己的身材煩惱，就為了減肥放棄了很多平時最愛吃的高熱量食物，每天只吃蔬菜和低脂牛奶...

太佩服這位小姐姐了！！唯一一個很少運動的減肥方法竟然這麼虐心！臣妾做不到啊~~

但這惡魔般的食譜尊的hin有效！直到2016年出演《doctors》...變化大到小編合不攏嘴啊...

Gigi Hadid——「cool girl專屬運動拳擊」法

Gigi曾一度是模特屆的微胖代言人，肉肉的臉看起來無精打采，手臂也有些粗壯，低頭還能看到雙下巴...這在模特界是大忌啊...當然會有人質疑她的專業度，2014年她第一次參加維秘選拔，被評委們拒絕就是因為「胖」！

GIF

受到打擊之後，Gigi開始運動，作息時間也變得規律，多種運動同時進行~健身教練為她設計了一套高效省時的塑形計劃~包含高強度核心有氧訓練和自重訓練，熱身運動是跳繩，然後進入拳擊這樣的核心肌群強化訓練~

從此 Gigi愛上了拳擊，拳擊不僅能提高她四肢靈活性，鍛煉核心肌肉，還能排遣壓力，調理心情~

運動過後的Gigi走路都帶風~

GIF

瘦身成功後的Gigi在今年維密秀上也是聚光燈下的寵兒。

誰說瘦不下去

只是你對自己還不夠狠

來源：杭州動動幫（本文已獲得授權）

部分內容綜合自網路

值班編輯：張琴

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！