腹部游泳圈的死對頭，早晚吃一點，體重降到「兩位數」

對於胖子而言，腰部發胖對身材的影響最大。因為腰部是女性「S」型曲線的關鍵樞紐位置，腰部豐滿之後帶來大肚腩游泳圈，水桶腰纏身，看著就嚇人，不僅形象大損，而且也總有人會冷嘲熱諷，既然如此，咱們就必須得抓緊瘦腰了。沒關係，現在早晚吃吃「它們」，有效刮油減脂，讓體重悄悄的瘦下來。

新鮮的青梅經過發酵製成，保留了果肉中的活性酶，對刮油解膩特別有效，口感比較酸，果肉厚實飽滿。

檸檬片泡茶蜂蜜不僅能夠消除凝聚的脂肪，還可以順帶一起解決掉便秘的問題，毒素垃圾統統帶走。

山楂是很好的一種養生食物，平常多喝山楂水還可以開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，增加胃部酶素的消化功能，這樣就可以達到降血脂、清脂減肥的目的。

大麥青汁被稱為脂肪的「死對頭」，它的營養非常全面，是高鹼性食物。常喝給腸道來個大掃除，將脂肪、毒素通通排出，瘦身又養顏。多吃鹼性食物可以調節體內酸鹼，使人體循環更順暢，脂肪代謝更正常。

想要成功的瘦下去，首先我們得有一顆能堅持的心。然後減肥不能太盲目，像什麼節食和吃減肥藥，都會傷害身體，而且還會反彈的厲害。想要成功的瘦身，一定要多運動鍛煉，吃對東西，這才能健康瘦身。

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