冬天乾燥頭髮成把的掉很心慌，教你1招這樣洗頭，頭髮不掉了更清爽

一進入秋冬之後，很多人都開始出現了掉頭髮的情況，而且現在越來越多的年輕人因為工作壓力太大，也會造成習慣性脫髮。每次洗頭髮的時候，總是一掉一大把。對於那些頭髮本來就少的人來說，掉到後來甚至都能看到頭皮了，真的是很擔心自己的頭髮有一天會掉完，洗頭髮都不敢洗。所以下面，小編就來教大家幾個洗頭訣竅，讓你頭髮不容易掉哦！

一、秋冬季天氣比較的乾燥，所以不要天天洗頭髮，即使你的頭髮容易油的話，也最好過兩三天再洗一次。而且最好選擇建形容的洗髮水來洗頭髮，因為踐行強的洗髮水會對頭皮產生損傷。雖然當時洗完很清爽，但其實已經對你的頭皮產生的損傷。如果是乾性發質，那麼一周洗兩到三次左右，就可以了。

二、有的人頭髮一臟就容易癢，一癢就會用手去抓，洗頭髮的時候也會用力的去抓頭皮，最然這樣會覺得非常的舒服。但是人的頭皮是非常的脆弱的，如果你不停的抓的話，不僅會抓傷，還會導致指甲縫裡的細菌趁虛而入，造成感染。小編建議大家在洗頭髮之前，先用梳子將其梳開，然後用溫水先將頭髮上的浮灰給沖洗掉。再將洗髮水均勻地抹到頭髮上，用手指肚輕輕的按揉頭皮就行。

三、很多人塗抹護髮素都是直接將護髮素抹在頭皮上，然後再不同的揉搓，其實護髮素是用來養護髮絲的，不用直接接觸頭皮。不然的話，護髮素本來就難清洗，殘留物會堵塞頭皮的毛囊，自然就容易脫髮了。最好是塗到離髮根1~2厘米的地方就行，使用的時間最好也不要超過5分鐘。

另外，小編告訴大家一個收腹減肥秘訣，小編可是自己親自試驗的，果真有效！

許多人飲用過酸奶之後會感覺比較興奮，那是因為胃比較敏感的人受到冷飲的刺激。但是有些人飲用過後就會腹瀉，這是因為益生菌酸奶中，可以幫助校花的益生菌在腸道內的纖維素中發酵，

生成的有機酸會促進腸道的蠕動。而酸奶能夠刺激消化和通便，從而達到收腹的目的。但是有人說喝酸奶也會長胖，那是因為攝入的酸奶過多了，酸奶中其實也含有糖分。

所以每天飲用一杯酸奶是最好的，讓身體吸收足夠的益生菌就可以了！

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