寶寶吃得對，長得才好

「吃得好=營養好」恐怕是很多媽媽堅決擁護的不二法則，然而事實真是如此嗎？其實不然，這是因為「吃得好」遠不如「吃得對」更科學。家長應該了解寶寶每個階段生長發育的特點，明確身體對於營養物質的需求。比如寶寶6個月後隨著骨骼發育增速迅猛，對鈣的需求日益加大，身體里的鈣已經不夠維持正常所需，此時家長需根據寶寶的實際情況酌情補鈣。

而對鐵、鋅的需求也日漸增加，而來自母體的儲備也消耗殆盡，就要加強富含鐵、鋅的食物。此外，關乎寶寶生長發育的重要營養素--維生素AD的補充更為關鍵。維生素A不僅能維護視覺發育和預防缺鐵性貧血，更能與維生素D發揮協同作用，促進寶寶骨骼發育、身高增長和提高免疫力。如果寶寶攝入維生素AD不充足，將會引起鈣攝入不足、抵抗力下降、身高增長緩慢和貧血的發生，甚至誘發佝僂病、夜盲症、乾眼症、身高矮小發育障礙等各種健康問題。

而維生素AD又同屬脂溶性維生素，加上理化性質很不穩定，寶寶難以從輔食、母乳或奶粉中獲取足量，所以兒科專家建議從出生起補充伊可新維生素AD滴劑，每天一粒，堅持服用到3歲，即使是1歲後添加豐富輔食仍需堅持補充，以彌補食物中維生素AD的匱乏。任何年齡段的寶寶都要注意平衡膳食，並及時關注鐵和鋅的營養情況，在成長每個時期給予合理的營養補充，為健康體魄打下堅實基礎。

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