胃疼別傻傻吃藥？冬天家裡的雞蛋這麼吃，安全無副作用

現在的生活壓力比較大，很多人的飲食和睡眠都很不規律，常常有很多年輕人都成為了胃病的長期患者。小編就使其中一員，胃病發作的時候後真的特別難受，那種想吐又沒有東西吐的時候，恨不得暈過去。很多人胃痛發作就吃止痛藥，但是是葯三分毒，胃病最好的調養方法就是食補。今天小編就推介些養胃的小食材，讓你擺脫老胃病，身體更健康。

圖片來自於網路

白糖蛋清養胃法

材料：純白糖50克+2個雞蛋蛋清50克+白酒40克、

方法：把所有材料放在碗中攪拌均勻，倒入鐵鍋中用文火焙水分蒸發完呈現杏黃色為止，注意一定別糊了。

服用方法：中午飯前1小時口服1次，一般來說需要連服3-5天可愈。

當你有胃病的時候，最好吃一些養胃的食物，粥就是其非常不錯的一種，一是因為注助消化，二是因為粥中的米油能夠調理腸胃。其中南瓜粥就很棒，因為南瓜熱量很低不說，南瓜的膳食纖維也很充足，能夠養胃清腸，味道也很香甜。

丁香茶是暖胃養胃的好手，丁香暖脾胃而行氣滯，尤善降逆，故有溫中散寒、降逆止嘔、止呃之功，為治胃寒嘔逆之要葯。丁香茶被成為花草藥界的「健胃劑」，這名號得益於它出眾的養胃功能。丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質以及齊墩果酸等，可治療腸胃疾病，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

辣木葉能促進胃腸排空能力，並能保護胃黏膜減少和免受損傷，明顯改善功能性消化不良者癥狀;辣木葉對脾胃病中的致病菌——幽門螺桿菌有較好的抑制作用，有助於治療萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病症，是脾胃病的理想藥物。

紅薯含有豐富的粘液蛋白，這是一種多糖與蛋白質混合物，對人體有特殊的保護作用，紅薯有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效，《本草綱目》記有「甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰」，紅薯能加快消化道蠕動，有助於排便，清理消化道，預防痔瘡和大腸癌。

紅棗是生活中常見的一種食品，它補氣養血的功效都知道，其實它還能夠滋補脾胃，有很好的養胃作用，每天適量吃幾顆對身體大有益處！

銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

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