看電影都能看得中毒太深？出現這些狀況你才真的中毒過深了！

國產電影《前任3》近日大火。火到最近頻頻爆出關於看完電影之後觀眾發生的事故。什麼「看完電影之後情侶就分手」啊、什麼「在影院哭得不能自拔」啊、什麼「男子看完回去殺老婆」啊；一個個彷彿中毒過深。小編表示：有那麼誇張嗎？前任很重要嗎？愛情很重要嗎？是愛情、前任這些東西更重要，還是健康更重要？？廢話，當然是健康更重要啦！沒有健康沒有身體，什麼愛情什麼男人都是狗屁！

健康對於我們的重要性不言而喻，但是如何才能做到身體健康呢？小編冷靜下來之後覺得，除了保持良好的生活習慣外，更應該知道如何排毒，如果我們體內毒素堆積過多的話，會對身體造成很大危害。

而毒素是身體在代謝時產生的生物素，我們的身體每時每刻都在代謝，代謝順暢能幫助排毒，代謝紊亂則造成毒素堆積。同時，我們身體里的細胞消耗也會聚集著毒素，要是聚集過多不及時排解，身體就會進入亞健康狀態，引起諸多疾病。

而如果你的身體已出現如下狀況，說明不用看前任3你就已經「中毒過深」了！

1.尿頻

正常人每天小便的次數是8次左右，每次300ml。如果每天排尿次數多達10幾次，且排量很少，同時還出現排尿刺痛的感覺，那麼就說明腎臟失調，內毒素過多。

2.過度肥胖

很多人都覺得肥胖是因為脂肪堆積導致的，其實，如果我們身體里的毒素過多，也會造成肥胖，因為毒素會影響到排泄功能，使排泄發生異常，造成肥胖。

3.失眠多夢

很多人都有失眠的情況，在夜晚，入睡困難，容易醒來，還容易做夢，這就說明我們神經調節功能發生異常，很可能是毒素影響到了神經。

4.痤瘡

很多年輕人容易出現痤瘡，痤瘡的出現說明體內毒素聚集，排毒受阻，皮膚毛孔被堵塞，其中的油脂不能順利排出，越積越多出現痤瘡。

5.皮膚瘙癢

我們身體的排毒器官除了腎臟可以說就是我們的皮膚了，出汗也能夠排出毒素。但外界的刺激、生活習慣的改變、內分泌失調等都會造成皮膚代謝、排毒能力減弱，出現皮膚瘙癢的情況。

6.便秘

我們都知道，排便能排出毒素，但對於便秘患者來說，他們就沒辦法通過正常排便排毒了，便秘會使腸道紊亂，大腸傳導失常，造成毒素堆積。

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那麼，要如何排毒呢？

多喝白開水：平日里應該多喝白開水，因為水能夠洗掉身體里的毒素。每天喝1800毫升的水，可以有效的防止毒素積累。

不吃高毒素食物：不吃高毒素的食物，比如人工甜味劑、飽和脂肪、咖啡因等，因為這些東西難以被消化，最後都會在堆身體里堆積，造成身體損害。

多吃纖維食物：纖維食物可以幫助消化系統正常運作。沒有纖維，身體就無法輕易排除廢物。因此每餐攝取大量纖維是非常重要的一點。

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