專家：頸椎病夜不能寐，只需4斤糧食一條毛巾，做一個好一個，速度收藏轉發！
房價越來越高，工資卻沒見同步增長，生活壓力越來越大，不得不用更多的付出去追逐夢想，電腦前坐的時間是越來越長，晚上回家累癱在沙發上的姿勢也是越來越平，殊不知當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊張了，會引起頸椎病。
中醫上講，頸椎出問題是因為壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就彎了，人的精神也沒了。
現代生活中，壓力越大，人越懶惰，越來越多的人不重視運動，更甚者因久坐致病的。頸椎病是辦公室中常見的病症，那麼頸椎病的癥狀是什麼呢？
頸椎病可以引起頭，頸，肩，背，手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢，有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有噁心嘔吐，卧床不起，少數可有眩暈，猝倒。有的一側面部發熱，有時出汗異常。肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
有少數人出現大，小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。如果病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠，煩躁，發怒，焦慮，憂鬱等癥狀。
頸椎病累及交感神經時可出現頭暈，頭痛，視力模糊，兩眼發脹，發乾，兩眼張不開，耳鳴，耳堵，平衡失調，心動過速，心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。
本病可分為頸型、痹痛型、癱瘓型、眩暈型，以頸型及痹痛型多見。
頸椎病的分類：
1、頸型：中年以後體質漸衰，肝腎氣虛，如兼有氣血虧虛或勞損、外傷等因素，可致經筋鬆弛，椎間盤退化，骨刺形成等，引起頸背疼痛，延及上背部，不能俯仰旋轉，頭痛等間斷髮作。
2、痹痛型：頸椎間盤退化、骨質增生致椎間孔變小，刺激或壓迫神經根，外感風寒及勞累可明顯加重癥狀，表現為一側肩臂疼痛，麻木、酸脹、無力等。
3、癱瘓型：肝腎久虛，筋骨萎弱，肢體沉重，肢冷不溫，肌肉萎縮。如氣血不足，筋骨失養則癥狀加重，肢體萎廢。
4、眩暈型：腎水虧損，肝陽上亢，致頭目眩暈，尤以位置性眩暈為特徵，伴頭痛、頭重腳輕、噁心嘔吐、急躁易怒，偶有氣血俱弱、氣陷而突然暈厥跌倒者。
頸椎病，很多人都嘗試過各式各樣的辦法，大體分為，保守療法或者手術。今天主要講一下保守療法，出現了頸椎病，自己對自己的身體最了解，但是我建議還是去醫院做一個全面的評估，可以保守治療的請繼續往下看，需要手術的先收藏了，康復訓練您用得上，保守療法裡面也有很多種，各式各樣的鍛煉，膏貼，理療，按摩，針灸，火罐等等，我還看到有很多人說枕啤酒瓶，鋼珠，但是今天給您介紹的也是一種枕頭，經過很多病人驗證，確實不錯，而且經濟實惠——黃豆枕。
黃豆枕的做法：
1.毛巾一條長度50厘米左右，2公斤乾燥的黃豆，市場上的黃豆分為兩種，一種是大個的黃豆，一種是小個的。如果作為枕頭用最好是採用小個的黃豆，這樣睡起來不會太膈，如果黃豆不幹燥，可以陽光下暴晒一下，也可以把黃豆在鍋里炒熱，然後自然風涼（個人不推薦，吵過的黃豆有一股香香的味道，晚上聞著睡不著啊），這樣可以避免蟲蛀+發芽。
2.取出毛巾，然後反面對摺成為一個長度約為 50 厘米、寬度約 20 厘米的布袋，封好以後再反轉到正面這樣不會漏豆子（針腳一定要小於黃豆的大小）。
3. 把一端用繩子紮緊，然後把放涼以後的黃豆放進去，留一些空間，讓黃豆更加緊實。
4. 再把另外一段也同樣紮緊（不要扎的太結實，因為太結實了太硬，會不舒服），整個枕頭就會呈現出枕頭體的圓柱形
提示
枕頭做好了，像一個大白兔奶糖的形狀。我們可以每天把枕頭放到頸椎下面來按摩頸椎，效果非常棒。
黃豆的韌性也與人體骨骼的軟硬度相似，對頸椎的生理曲度有支撐作用；同時，黃豆的滾動還會對頸部小關節的紊亂和韌帶肌肉痙攣產生按摩作用。
黃豆枕頭的軟硬度跟所裝的豆子多少都是有關係的，做一個合格的黃豆枕頭，大概需要兩公斤的豆子，灌2/3就可以了。裡邊有空間，可隨著頸脖子變形，以枕上以後感覺到舒適為準。晚上睡覺的時候可以一直枕著，另外下面要有個稍寬大且柔軟的枕頭墊著(高度可以在下面墊毛巾等)。睡覺+按摩。
肩背處要有部分放在下面的枕上，部份自然傾斜度。頸部的空隙墊在小枕頭上。轉動一會，枕頭自然塑形，就很自然舒服了。躺下後，一定找准最適合的角度和位置。因為頸椎是有自然生理弧度的。我們一般的枕頭不能讓我們保持較好的狀態。年輕時頸椎受損後會自然矯正修復。
偶然，睡相不好時，小枕頭會滑向別處，也沒關係，局部反常態，也會起按摩作用。疼痛不是壞事，總在一個環境一種狀態下才不好呢。早上由於小枕頭移位頸部不舒服，可以趕緊換上旁邊的軟枕頭，一會再換黃豆枕。側卧、仰卧都可以。對待頸椎病，落枕，很多病人一直也都在使用藥貼，葯貼也是一種非常不錯的手段，現在也成為每家每戶必備。黃豆枕頭重在於睡眠+按摩，對於炎症與肌肉酸痛，就需要膏貼來對症了，兩者相結合，相得益彰。對於頸椎病劉三黑冷敷.貼就很不錯，馬雲家的平台就有，晚上睡覺前來貼上，枕著黃豆中藥枕促進吸收，名貴中藥精華，按摩促進肌肉吸收，早上一覺醒來，神清氣爽。軟枕頭：可以用粗毛線織成的的長方形，鬆鬆地捲起來的（外面加套）。
當然，既然是枕頭，也可以在裡面加入中藥，製成中藥黃豆枕，可以加的中藥有：通草300克，白芷lOO克，紅花100克，菊花200克，佩蘭100克，川芎100克，桂枝60克，厚朴100克，石菖蒲80克。將這些葯混合併加工使之軟、硬適度，製成藥物枕頭。
此外，對於頸椎病的不同癥狀，可相應加減藥物：如頸項酸困、不適，可加蒼朮60克，豨薟草100克；
頭暈、鼻塞，可加葛根60克，辛荑花60克；
肢體麻木，可加麻黃50克，桑枝100克，防風100克，羌活100克。
對頸部生理曲線序列不齊、變直或反屈，輕度骨質增生、軟組織緊張引起的癥狀，可枕於頸部，仰卧，以加強療效。
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