不到30歲，出現這些狀況可能是患糖尿病了，不論男女
對女性來說，過了35歲，對男性來說，過了30歲，身體各方面的機能就開始慢慢減退，體力、精力也開始下降，但是，不論男女，在30歲前都不應該出現這些情況，如果出現了，說明身體很可能是患有糖尿病了。
出現5種狀況可能是糖尿病的徵兆：
一、脫髮，每天頭髮脫落都很多，或是出現斑禿。很多男生不到30歲就謝頂了，就是因為自身內分泌紊亂造成的，本身糖尿病就屬於內分泌性疾病。
二、視力越來越差，眼睛經常有酸澀的感覺。可能由於體內血糖升高，導致視網膜充血，變得模糊。
三、多食易飢，每天吃很多飯，卻還是感覺到飢餓，經過一段時間後發現自己體重下降過快，其實並不是自己減肥成功了，而是糖尿病的一種徵兆。
四、走路感到腳踝疼，這是因為你體內的血糖生高後造成的血管堵塞，最容易給下肢血管造成壓迫感，走路時間一長，就會感覺到疼痛感。
五、夜尿多且帶糖腥味，糖尿病之所以被稱之為「糖尿」，就是因為尿液中帶有大量糖分的排出，因此小便時如果有明顯糖腥味道，說明糖尿病已經到來了。
這種情況不單單只發生在男人身上，特別是妊娠期間的婦女，由於要保證胎兒攝入足夠多發育所需的能量，很大一部分會有體內葡萄糖所提供，在妊娠期間婦女自身的胰島素分泌會被抑制，也容易患糖尿病。
平常生活中注意這3點，控好血糖不是事
1.飲食調理
飲食中一定要少油少糖，多以粗糧或富含食物纖維的食物為主，如果需要口服降糖葯或注射胰島素的患者，也可以通過苦瓜、蕎麥、苦菜、黃酮含量高的黃酮素蜂膠作為食物改善主食，這樣既可以降低餐後血糖值上升，又可以調節自身的血糖，蜂膠中的黃酮類化合物中梓醇、蝶芪兩種活性成分就有很好的降血糖效果。
2.運動改善
飯後要養成運動的好習慣，不僅有助於食物的消化和吸收，還能增強胰島的敏感度，提高胰島素分泌，同時運動還能加速體內血糖的利用跟分解。
3.血糖檢測
最好一周做2-3次餐前餐後的血糖監測，一旦發現血糖波動較大，就要及時去醫院就診，確定病情，做到「有病早治，無病早防」！
隨著糖尿病發病率的上升，希望大家一定要重視起來，雖說是吃出來的富貴病，如果血糖不能及時控制，一旦發病就非常的危險。
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