產後抑鬱症有多可怕你知道嗎？
母愛
一帆風順
彭麗媛
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前言
今天來聊聊產後抑鬱症這個話題，可更話題有點沉重。可能對這個話題對有些人來說並不感興趣，可是，產後抑鬱這種情況，說起來也不算什麼大病，可是嚴重起來真的會要人命的！
事件
剛剛在網上看到一位得了產後抑鬱的母親帶著7歲的女兒拋入黃河，然後自己也跳河自殺了。事情發生在2018年1月5日上午，在山東省濟南市長清區陰河浮橋的正中央，邵艷紅將女兒高高舉起，拋入黃河，隨後她越過護欄，跳進深約4米的河中。母女倆的身體，隨著水流緩緩漂向下游。兩人被救上岸時，均已溺亡。家屬在邵艷紅駕駛的四輪電動車裡發現一封遺書。這封72字的遺書中，邵艷紅向家人交代了一些家事，並對自殺原因做了簡單說明：「病一直都沒好」。
什麼是產後抑鬱
看了上面的事件，真的很心痛！那麼究竟什麼是產後抑鬱呢？產後抑鬱症（postpartum depression）是指女性於產褥期出現明顯的抑鬱癥狀或典型的抑鬱發作，與產後心緒不寧和產後精神病同屬產褥期精神綜合征。發病率在 15%～30%。典型的產後抑鬱症於產後6周內發生，可在3～6個月自行恢復，但嚴重的也可持續1～2年，再次妊娠則有20%～30%的複發率。其臨床特徵與其他時間抑鬱發作無明顯區別。
為什麼會得產後抑鬱呢？
許多的了產後抑鬱的人都非常痛苦，痛不欲生，嚴重的都有輕生的念頭。那為什會得產後抑鬱呢？一方面是體類激素急驟變化所引起的；另一方面，其實不難想像，很多初次當母親的女人，身份突然有了很大的轉變，不再是以前那個無憂無慮的女孩了。有了一種前所未有的責任，一個小生命的降生，不像是阿貓阿狗，不喜歡了可以棄之不顧，孩子不行，不說那樣會犯法了，而且孩子卻是自己一輩子的牽盼。初次升級當了母親，會對孩子有無限的愛，可是自己有沒有經驗，只能聽身邊七大姑八大姨的指指點點，有時候越級越做不好，還落下埋怨！其次，自己的身體還沒有恢復好就得投入到24小時隨叫隨到的戰鬥中，還完全沒有經驗的工作里，稍微一點沒做好要受到所有外人和親人的指責，而且這份工作還不能給你帶來任何收入和前途，沒有報酬，更別談獎賞，每天吃不好、睡不好、玩不好等等。還有最可怕的是孩子生病的時候，那更是焦頭爛額了，一方面心疼孩子，因為不想讓孩子受到任何委屈！另一方面是自責，沒有把孩子照顧好讓孩子受罪，特別是有家人不理解的會說，「你是怎麼看孩子的！這麼大的人了連孩子都看不好……」久而久之內心就會崩潰。相信任何一個男的在面對如此境況的時候，也會承受不起！不然怎麼說母親是為大的，這個為的的得名可不是白白的來的！
得了產後抑鬱怎麼辦？
得了產後抑鬱，其實也不比恐慌，這病並不可怕，主要是靠心裡疏導。
首先，我認為產婦自己要保持一個良好的心態，多想些開心快樂的事情，其實產後輕微的焦慮、煩躁、抑鬱都是很正常的。
其次，要把及時跟家人溝通，有什麼想法都可以和家人說出來，不要一味地憋在心裡讓自己難受；
第三點是要和朋友多聊聊天，結婚生子後也別把自己封閉在小家庭里，別把自己的朋友圈給扔了，多和朋友聊聊天，解解悶；或者找朋友約會，看個電影什麼的；
第四，不要過分在意自己的病，其實也沒有多大的事，不要鑽牛角尖，不要看到網上電視上抑鬱症患者自殺了，或者傷害孩子了，就胡思亂想自己會怎麼樣。你只是情緒上有一點點抑鬱，根本就不要把它當回事，你越在意你越走不出來，自己過好自己的每一天就好了。
第五，不要把孩子看成一切，孩子的成長也是順其自然的，就像老人常說的，一人頭上一顆露水珠，不要孩子一打個噴嚏、感個冒、哭一下就心疼的不得了，緊張的不得了，成長中的一點點小病痛都是正常的；
第六點是家人要多給些關愛和理解，相信一定會走出心理陰暗期的！
第七，嚴重的也可以適當的吃點葯的，或者讓心理醫生開導開導！
關愛生命，關愛女性將康！
Hello，夥伴們
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