原來九成的產婦都有抑鬱傾向，你可能也有，只是沒有察覺而已！

新生命降臨帶來的喜悅卻是要用媽媽在產後階段時候抑鬱情緒換來的！

很多媽媽或許會拒絕：沒有，我產後的時候沒有抑鬱！很多寶媽覺得自己產後的時候並沒有抑鬱，你沒有察覺到並不是說明你沒有抑鬱，或者說是抑鬱傾向，而這個抑鬱程度也是要分為好多種的！

你知道嗎？原來有九成的產婦婦都會有抑鬱傾向！你可能也有只是沒有察覺而已！

當然產後抑鬱傾向跟產後抑鬱症是兩回事！所以，寶媽們先不用太緊張！其實有很多的媽媽在產後都有這些抑鬱傾向發生，而且自己還覺得正常，別再覺得正常了，當嚴重了再注意或許就晚了！

快看看這些傾向特徵你是不是也有？

TOP1：莫名其妙就情緒低落

很多媽媽在床上躺著什麼都不想的時候，都會莫名其妙情緒非常低落，甚至有時候還會有些傷感！

TOP2：一點事情就會胡思亂想

這時候的女性是非常敏感的，不是身體上的敏感，更多的是心理上面跟情緒上面！

有時候孩子的爸爸回家晚點了，自己都會胡思亂想好久；有時候孩子的爸爸更疼孩子一些了，自己也會胡思亂想......其實如果這種情緒不趕緊走出來的話，是非常危險的！

那麼有這些情況後應該怎麼更好的避免嚴重呢？

如果你也有這些情況，先深呼吸一口氣~

生完孩子之後的你肯定是在家中沒有上班的，不如就趁著這個時間好好在家休息休息，找一些自己喜歡的事情做，這樣也會讓你減少胡思亂想的時間跟程度

當你看到這篇文章的時候，可以給你的家人看看，讓老公跟家人多給你一些關心，這樣才能從根本上以防一些負面的情緒再次出現

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