去濕氣最快最好的方法原來是它，快收藏 絕對有用！

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赤小豆薏米

赤小豆有利水祛濕的功效而薏米也有利水消腫、健脾去濕等功效。製作成粥、茶水能有效的祛濕除熱，想要甩掉濕氣就要經常喝哦。

2、康而福紅豆薏仁茶

紅豆薏仁茶也可以稱紅豆玉米須茶，由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須製作，聽名字就知道其祛濕利尿的效果很好了，對排出體內的水分很有好處。每天喝一喝，祛濕效果勝拔火罐哦。

一些可以祛濕的食材，記得多吃哦！對排除濕氣可是有很好的輔助作用呢。

1、海帶

海帶是具有非常好的驅寒祛濕效果，清熱利水，能夠有效祛除人體內的濕氣，可以喝海帶湯或者生吃涼拌海帶。

山藥

山藥本身並沒有祛濕的作用，但是山藥是能夠調節人體的脾胃，間接將濕氣排出去。

3、香菇

香菇富含豐富的維生素和礦物質，營養價值和藥用價值都非常高，抗濕氣和除去濕氣的能力都很強

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