肝臟「求救」時，這幾種鹼性食物最養肝，是天然的解毒高手

不管是乙肝、甲肝還是丙肝，患病人數都是非常多的，尤其是在立秋後，這個季節天氣乾燥，人體很容易上火，很容易出現肝病複發，尤其是秋後是肝病複發的高峰期，這個時候一定要注意養肝護肝，多吃些有利於肝臟的食物。

肝臟是否有毒素的自測方法

除了通過指甲測肝臟是否有毒素外，還可通過乳腺、情緒以及是否有偏頭痛來判斷。

1、情緒容易抑鬱。

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。

乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。

臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。

據《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益於肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內的污物。這在空氣污染的現在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，並時常吃豬血湯或上述中藥的強肝葯，維持肝臟機能，非常必要的。

無花果乾能促進消化液分泌，增進食慾，對肝臟可以起到排毒效果，適合大部分的體質，有著不錯的補肝用處。有著多種營養素具有良好的解毒功能。

紅豆薏米茶

如果身體有濕氣，就會導致肝臟鬱結，從而出現肝臟疾病，影響身體健康。夏季是濕氣多發季節，所以想要養護肝臟，就要祛濕。眾所周知，紅豆和薏米是祛濕小能手，這款紅豆薏米茶就有不錯的效果。

蒲公英最擅長排肝毒，去肝火，修復損傷的肝細胞，對飲酒後的肝損傷修復效果有很好的作用，能夠排出肝毒，有助於保護肝臟。

竹筍乾具有很顯著的解毒效果。每天吃一些能幫助清除肝肺中的廢物毒素，止咳清肺，化痰潤肝。

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