這種常見水果也能養生？沒想到它有這麼多神奇功效，你在家常吃嗎？

儲水能手 柑橘類水果的水分含量可以達到80%以上，榨汁不用稀釋，是很好的補充水分的水果。

增味行家 柑橘味道主要物質有檸檬酸、糖類和苦味酚類化合物組成，味道也會比果蒂更濃。

能抗氧化 其中含有大量的抗氧化物質，可以幫助人們補充營養元素的同時，抵抗氧化。

但要記住，柑橘不是百搭的食物，有一些食物千萬不要一起吃。

主要有黃瓜、蟹、花紅、牛奶、動物肝臟等，不然會有上火，不消化等問題。而鰻魚更是不能一起吃，不然會中毒！

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