漲知識！量了幾十年體溫，你可能都量錯了……正確方式是這樣的

流感來襲，最近身邊發燒的人特別的，有的家庭一家老小無一倖免，於是藥店的體溫計最近一直熱銷。水銀溫度計、電子溫度計、紅外線耳溫計……眼花繚亂的體溫計選哪種好？你經常量體溫，可是真的量對了嗎？聽聽廣州醫科大學附屬第三醫院急診科主任陳德雄怎麼說。

圖／視覺中國

【選購篇】水銀溫度計使用率最高

目前常見的有三種體溫計：水銀溫度計、電子溫度計、紅外線耳溫計。每種溫度計都有不同的優缺點——

水銀體溫計：使用率最高。它可隨體溫升高的水銀柱保持原有位置，便於使用者隨時觀測。由於玻璃的結構比較緻密，水銀的性能非常穩定，故測量時產生的誤差較小。但在實際使用中，要防止其破裂。由於水銀體溫計數字太小，故老年人使用不是太方便。

電子式體溫計：將體溫以數字的形式顯示出來，讀數清晰，攜帶方便。特別是寶寶正在哭鬧、十分不配合時，用電子體溫計需要的時間短。其不足之處在於示值準確度受電子元件及電池供電狀況等因素影響。

紅外線耳溫計　圖／視覺中國

紅外線耳溫計：是通過測量耳朵鼓膜的輻射亮度，非接觸地實現對人體溫度的測量。只需將探頭對準內耳道，按下測量鈕，僅有幾秒鐘就可得到測量數據，非常適合急重病患者、老人、嬰幼兒等使用。但使用初期需要熟悉操作才行。

【使用篇】 腋窩測試要達到10分鐘

使用體溫計前，用純度75%以上的酒精消毒，並將水銀柱甩到35.5℃以下。腋溫測量時，應頂住腋下的中央部位，不可接觸到內衣物等；嬰幼兒使用時，請輕輕壓住其手臂，以免其腋下翹起。測試時間長短也有講究，腋窩測試原則上要達到10分鐘。

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口腔測量時，應頂住舌頭下方舌根的左方或右方，用舌頭頂住體溫計後閉緊嘴巴，用手拿著體溫計避免移位；測量過程中不要張開嘴巴，不要用嘴呼吸；測試前10分鐘請勿飲用冰、熱水，測試中口腔請緊閉勿張開。專家提醒，口腔測量別用水銀體溫計。

紅外耳式體溫計的使用必須注意，紅外耳式體溫計配有耳套，請注意按相應規格補充耳套，不要使用他人用過的耳套，可能導致交叉感染；使用前應放於10℃-40℃正常室溫下靜候30分鐘後方可測量耳溫。

【疑問篇】 燒到多少攝氏度才需用藥？

由於受晝夜、年齡、性別、飲食、運動、情緒等因素的影響，體溫在一天內會有一定的波動，但波動範圍不會超過1℃。

一般情況下，腋窩體溫超過37.5℃定為發熱，俗稱發燒。

進一步劃分為：37.3℃-38℃為低度發熱、38.1℃-39℃為中度發熱、39.1℃-41℃為高熱、超過41℃為超高熱。

一般情況下，不管是孩子還是成年人，體溫不超過38.5℃，不建議吃退燒藥，可以多喝水，增加尿量，促進人體體內毒素的排出。如果超過38.5℃，建議服藥或去醫院就診。

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但要提醒的是，給寶寶量體溫，通常傍晚時寶寶的體溫往往比清晨時要高一些；寶寶洗澡、進食、哭鬧、運動後，體溫也會暫時升高；衣被過厚、室溫過高，寶寶的體溫也會有所升高。所以，為了測得準確體溫，家長要避開這幾個點。

陳德雄建議，如果只是低燒，每6個小時測一次體溫，或懷疑有體溫上升時監測即可，測得太過於頻繁，反而會影響大人或孩子休息。如果是高熱，則需要比低熱時稍微測得密一點，在吃完退燒藥或物理降溫半個小時後應測一次體溫。

文/羊城晚報記者 余燕紅 通訊員 白恬

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（責編：陳輝）

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